顾⚛💂骏去年排位赛没有碰上米小松，他是第九但他不服米小松这个第八，如果运气够好没准儿两人🕺的位次就换过来了，况且他在银河杯大赛都能跑出第四名，耐力是他的强项，他怎么甘心在最擅长的领域输给🄍米小松。
米小松🁂🔭同样对顾骏怀有竞争心，不过他的目标放得更远，放在王侯身上，如果连顾骏都战胜不了，他拿什么挑战王侯，拿什么报仇雪恨？至少在这个班里他要拿第一名！
等到米小🏷🞬松或者顾骏也🅟🇷终于累到仆街，尹剑宣布：“热身结束，休息十分钟之后开始正式训练！”
“我去！不是吧？🍩这才是热身而已……队长哥你想玩死我们🏲啊！”
乔飞🙮🍰第一个瘫倒在地鬼哭鬼叫，其余学员的脸色也有些发🂒🎊🏘青，他们预料到训练🅲会很苦，可没想到艰苦到这种令人发指的地步。
尹剑冷酷的声音如同魔鬼：“有力🌻🄖气说废话☐说明你们还未到🏲极限，那就不需要休息了，不想死就马上给我爬起来集合！”
众⚛💂人挣扎着站起来，集合之🄲🁠前先过去一人踹乔飞一脚发泄怨气，让你丫废话多多，害得大🆊家都被连累！
只有田甜同学没踢他。
乔飞眼泪汪汪道：“老婆，还🞁是你对我最🏬🝍好……”
田甜默默掐住他腰间软肉拧了一圈，相比用踢的，她🙡更喜欢这种惩🙅罚方式。
接下来灵能战士站左边，术士站右边，圣者和伪圣站中间🂒🎊🏘，训练项目🞗🔔⛺是武技与灵术🄙演练。
这⚛💂一环节尹剑不干涉，单练也行，找人对打也行，去重力室、真空室或磁暴训练场也行。
他只有一个要🟏求，半小时内必须把灵能挥霍干净，一马特也不准剩🙅下，谁要是没做到，请继续“🕺热身”……
老⚛💂实说这个要求相当苛刻，并非所有人都有尹剑那种一口气能把上千万灵能打光的无极神雷，现阶段大家所学的武技或灵术消耗的灵能都不大，一拳爆发十来颗灵子就算不错了，武技和功法的档次不够🏼高端，想提升爆发力也没辙。
这一环节体现出世家子弟的优势了，拿小蝶来说，冰河灵气炮每一次攻击至少消耗三百六十五马特📩🝢灵能，完成目标就比较容易。
乔飞的巨灵拳🟏、米小松和米兰兄妹俩的金刚龙爪🞩🖶功、顾骏的超音速灵压炮、马修的火炮腿、徐玄和方樱的“白骨天魔”也都是消耗较大的技能，半小时榨干灵能不算太难。
田甜、欧文、艾伦、兰比斯、周海和艾琳就郁闷了，他们没有上述那种高消耗高威力的大招，光靠冲击波流星踢之类武技耗尽⛭🝨🍮灵能，绝对是一大苦差！
尹剑观察到这种情况决定因材施教，把学员分成两组，小蝶等实力明显更强的🅲八个人一组，时限缩短为二十分钟；另外一组要求不变。
等到灵能消耗一空，🐠🁒尹剑便吩咐他们就地冥想潮汐，恢复灵能。
根据尹剑的经验，灵能枯竭🄲🁠以后🚸再进行冥想☐，灵根的分裂几率要更大。
之前的负重长跑也是基于同样的理由，身体素质与灵根的分裂效率成正比，越是突破体能极🙶🎼限🖧，灵根便分裂越快。
众人行功一周天补满灵能，尹剑又给他们戴上重力环，手里拎着一根皮🎣💾🗟鞭甩得啪啪作响，威胁之意昭然若揭。
米小松🁂🔭同样对顾骏怀有竞争心，不过他的目标放得更远，放在王侯身上，如果连顾骏都战胜不了，他拿什么挑战王侯，拿什么报仇雪恨？至少在这个班里他要拿第一名！
等到米小🏷🞬松或者顾骏也🅟🇷终于累到仆街，尹剑宣布：“热身结束，休息十分钟之后开始正式训练！”
“我去！不是吧？🍩这才是热身而已……队长哥你想玩死我们🏲啊！”
乔飞🙮🍰第一个瘫倒在地鬼哭鬼叫，其余学员的脸色也有些发🂒🎊🏘青，他们预料到训练🅲会很苦，可没想到艰苦到这种令人发指的地步。
尹剑冷酷的声音如同魔鬼：“有力🌻🄖气说废话☐说明你们还未到🏲极限，那就不需要休息了，不想死就马上给我爬起来集合！”
众⚛💂人挣扎着站起来，集合之🄲🁠前先过去一人踹乔飞一脚发泄怨气，让你丫废话多多，害得大🆊家都被连累！
只有田甜同学没踢他。
乔飞眼泪汪汪道：“老婆，还🞁是你对我最🏬🝍好……”
田甜默默掐住他腰间软肉拧了一圈，相比用踢的，她🙡更喜欢这种惩🙅罚方式。
接下来灵能战士站左边，术士站右边，圣者和伪圣站中间🂒🎊🏘，训练项目🞗🔔⛺是武技与灵术🄙演练。
这⚛💂一环节尹剑不干涉，单练也行，找人对打也行，去重力室、真空室或磁暴训练场也行。
他只有一个要🟏求，半小时内必须把灵能挥霍干净，一马特也不准剩🙅下，谁要是没做到，请继续“🕺热身”……
老⚛💂实说这个要求相当苛刻，并非所有人都有尹剑那种一口气能把上千万灵能打光的无极神雷，现阶段大家所学的武技或灵术消耗的灵能都不大，一拳爆发十来颗灵子就算不错了，武技和功法的档次不够🏼高端，想提升爆发力也没辙。
这一环节体现出世家子弟的优势了，拿小蝶来说，冰河灵气炮每一次攻击至少消耗三百六十五马特📩🝢灵能，完成目标就比较容易。
乔飞的巨灵拳🟏、米小松和米兰兄妹俩的金刚龙爪🞩🖶功、顾骏的超音速灵压炮、马修的火炮腿、徐玄和方樱的“白骨天魔”也都是消耗较大的技能，半小时榨干灵能不算太难。
田甜、欧文、艾伦、兰比斯、周海和艾琳就郁闷了，他们没有上述那种高消耗高威力的大招，光靠冲击波流星踢之类武技耗尽⛭🝨🍮灵能，绝对是一大苦差！
尹剑观察到这种情况决定因材施教，把学员分成两组，小蝶等实力明显更强的🅲八个人一组，时限缩短为二十分钟；另外一组要求不变。
等到灵能消耗一空，🐠🁒尹剑便吩咐他们就地冥想潮汐，恢复灵能。
根据尹剑的经验，灵能枯竭🄲🁠以后🚸再进行冥想☐，灵根的分裂几率要更大。
之前的负重长跑也是基于同样的理由，身体素质与灵根的分裂效率成正比，越是突破体能极🙶🎼限🖧，灵根便分裂越快。
众人行功一周天补满灵能，尹剑又给他们戴上重力环，手里拎着一根皮🎣💾🗟鞭甩得啪啪作响，威胁之意昭然若揭。