这话一说，众人立刻就恍然了。
李磊兴致冲冲：“那赶紧教我们那什么五禽戏吧！真有那么神吗？”
“总比你们练得那个什么没用的广播体操强得多，”廖煌也不愿意多做解释，好与不好，练练就知道了：“不过我们最好找个没人的地点，因为这套五禽戏做起来，呵呵……”
众人也不知道他“呵呵”什么，直到一行人来到学校的后花园以后，廖煌给他们演示了一下什么是真正五禽戏以后……
李磊：“现在后悔还来得及吗？”
张乐：“我看我现在这样子没什么不好。”
徐旭亮：“我是来打酱油的！”
唐心：“……”，一言不发，掉头就走。
“都给我回来！”廖煌一声吼，几个人立刻老实了，不过这也真的怪不了他们，因为廖煌的演绎实在是有点……
好吧，这要从五禽戏的来历说起。
这套五禽戏，是最早的由三国时期的神医华佗总结了先秦引导术，加入自己的想法，最终所创的一套健身方法，通过模仿虎、鹿、熊、猿和鹤这五种动物的动作，创造出的一套保健强身的气功功法。可以治病养身，强身健体。
华佗将这一整套五禽戏的技巧，以及他行医的经验编撰成书，这就是大名鼎鼎的《青囊书》。
只是后来华佗被曹操害死与狱中，他的家人以为是这本《青囊书》害了他，于是就一把火将《青囊书》焚毁，虽然被一个狱卒抢救，但也仅仅只是救出来了最后一两页。
就是这一两页上，记载了五禽戏和麻沸散的残本。
而后来，华佗的一位弟子名叫吴普的，昔年曾经得到华佗亲自传授其五禽戏，虽然不是全套，但是他根据华佗的教导以及自己的领悟，将这套“五禽戏”补全，并且最终活到了一百多岁——这在三国时期，可谓是绝对长寿的神仙一流了！
不过当年吴普传下来的五禽戏本就不全，又经过数千年的传承，其中大部分动作早已似是而非，是以如今人们所修炼的五禽戏，其效果远远达不到当年华佗所创的真?五禽戏。只不过底子还在，其养生效果还是很显著的，与后世老张所创的太极拳各擅胜场。
不过廖煌刚刚演示的，是正宗的五禽戏。
这套五禽戏是当年廖煌刚刚会走路以后，上清道人让他练习的，用来强健筋骨，打好基础还是颇有效果。只不过对于如今的廖煌而言，他早就不需要五禽戏这种“低级”的练体引气之术了。
五禽戏中，虎戏练四肢，鹿戏练颈部，熊戏练腰椎，猿戏练关节，鹤戏练的是腹腔。
若是入门，一般先从猿戏开始，用以放松打开全身的关节。
只不过猿戏猿戏……
五禽戏原本便是模仿五种动物的过程，其中以猿戏的动作幅度最大，模仿的便是猿猴纵山跳涧，攀树蹬枝，摘桃献果的神态。
李磊兴致冲冲：“那赶紧教我们那什么五禽戏吧！真有那么神吗？”
“总比你们练得那个什么没用的广播体操强得多，”廖煌也不愿意多做解释，好与不好，练练就知道了：“不过我们最好找个没人的地点，因为这套五禽戏做起来，呵呵……”
众人也不知道他“呵呵”什么，直到一行人来到学校的后花园以后，廖煌给他们演示了一下什么是真正五禽戏以后……
李磊：“现在后悔还来得及吗？”
张乐：“我看我现在这样子没什么不好。”
徐旭亮：“我是来打酱油的！”
唐心：“……”，一言不发，掉头就走。
“都给我回来！”廖煌一声吼，几个人立刻老实了，不过这也真的怪不了他们，因为廖煌的演绎实在是有点……
好吧，这要从五禽戏的来历说起。
这套五禽戏，是最早的由三国时期的神医华佗总结了先秦引导术，加入自己的想法，最终所创的一套健身方法，通过模仿虎、鹿、熊、猿和鹤这五种动物的动作，创造出的一套保健强身的气功功法。可以治病养身，强身健体。
华佗将这一整套五禽戏的技巧，以及他行医的经验编撰成书，这就是大名鼎鼎的《青囊书》。
只是后来华佗被曹操害死与狱中，他的家人以为是这本《青囊书》害了他，于是就一把火将《青囊书》焚毁，虽然被一个狱卒抢救，但也仅仅只是救出来了最后一两页。
就是这一两页上，记载了五禽戏和麻沸散的残本。
而后来，华佗的一位弟子名叫吴普的，昔年曾经得到华佗亲自传授其五禽戏，虽然不是全套，但是他根据华佗的教导以及自己的领悟，将这套“五禽戏”补全，并且最终活到了一百多岁——这在三国时期，可谓是绝对长寿的神仙一流了！
不过当年吴普传下来的五禽戏本就不全，又经过数千年的传承，其中大部分动作早已似是而非，是以如今人们所修炼的五禽戏，其效果远远达不到当年华佗所创的真?五禽戏。只不过底子还在，其养生效果还是很显著的，与后世老张所创的太极拳各擅胜场。
不过廖煌刚刚演示的，是正宗的五禽戏。
这套五禽戏是当年廖煌刚刚会走路以后，上清道人让他练习的，用来强健筋骨，打好基础还是颇有效果。只不过对于如今的廖煌而言，他早就不需要五禽戏这种“低级”的练体引气之术了。
五禽戏中，虎戏练四肢，鹿戏练颈部，熊戏练腰椎，猿戏练关节，鹤戏练的是腹腔。
若是入门，一般先从猿戏开始，用以放松打开全身的关节。
只不过猿戏猿戏……
五禽戏原本便是模仿五种动物的过程，其中以猿戏的动作幅度最大，模仿的便是猿猴纵山跳涧，攀树蹬枝，摘桃献果的神态。