“那好，你去做饭，我到卧室里去把内衣秀要用的内衣摆好，待会儿才方便走秀！”说着，高丽丽便回卧室去了。
而曾帅呢，则是去厨房做饭去了，他打开冰箱看了看，冰箱内的食材倒是不少，高老师可是个会过日子的女人，不像有的人家里的冰箱，除了速冻汤圆、饺子和方便面之外，最有营养的就只有鸡蛋了。
香菇、青笋、黑木耳、牛肉、培根、上好的火腿，另外还有几个鸡蛋，曾帅随便挑选了几样搭配起来香味和味道可以相互促进的食材，然后又在米袋子里抓了几把米，先把饭煮上。
不过，他却不是把米直接掺水倒进电饭煲里蒸熟，而是放在一个汤锅里多掺水煮。
米先煮着，曾帅快速地将香菇、青笋、黑木耳洗好切片，牛肉、培根、火腿都切片，做完这一些事情，汤锅里的米饭已经煮得差不多了，曾帅关火，把米虑起来，然后放入一个早已经洗干净的砂锅之上，掺少许清水慢火继续蒸着。
这边，炒菜锅内倒少许油，将香菇青笋黑木耳清炒，盛起之后再用蚝油将牛肉、培根和火腿煎熟，然后直接将煎牛肉、培根和火腿连肉带汤汁一起倒入砂锅之中，继续蒸三分钟。
在这三分钟之后，曾帅又煎了几个鸡蛋，在他的控制之下，鸡蛋全部煎成了一个个心形，然后，曾帅再将心形的鸡蛋摆在牛肉、培根和火腿之上，最后，曾帅再将最先清炒好的香菇青笋黑木耳摆放在砂锅的最上面一层。
最最后，最关键的一步，曾帅伸手一翻，两枚白色的丹药便出现在了他的手中，他手一震，那两枚白色丹药立刻化成粉末，飘飘洒洒地落入砂锅之中，与此同时，曾帅手中放出丝丝灵气，将那白色药粉完全融入饭菜之中，几秒钟之后，一股浓郁的香味飘出，曾帅这才拍了拍手！
大功告成，关火！
一共花了不到二十分钟，曾帅便做了一大份名叫“黯然**饭”的砂锅煲仔饭。
曾帅手一挥，那个直径足有二十公分、高十五公分的砂锅就飞到了餐桌上的垫子上，再一挥手，两个小碗，两双筷子和两只勺子也都飞到了餐桌上摆好，等这些摆好之后，曾帅才拍了拍手，叫道：“媳妇儿，开饭啦！”
“来啦！”高丽丽娇滴滴的喊了一声，卧室的门一开，高丽丽高挑性感白嫩凹凸有致的娇躯之上，只穿着一套白色蕾丝内衣便走了出来，然后却是倚在门口，风情万种地娇声道：“老公，我美吗？”
曾帅眯了眯眼睛，眼中满是欣赏之色，他笑着点了点头，一本正经道：“美，很美！快过来吃饭先。”
“这么快就做好了？”高丽丽使劲地吸了吸鼻子，不由得惊讶道：“哇，好香啊，老公，你做的什么饭菜？”
曾帅淡淡一笑，道：“黯然**饭啊，快过来尝尝！”
“还真做的黯然**饭？”高丽丽连忙扭动着白嫩性感的娇躯，快步走到餐桌面前，往砂锅里看了看，“哇，好丰盛，哇，那个煎蛋怎么做成心形的？又没有心形的模具！哇，好香好香，怎么能做得这么香？”
“一般一般，世界第三！”曾帅笑着道，要不是那两粒灵丹增加香味，恐怕他做的饭菜也就是比较好吃的家常菜而已，可是有了那两粒灵丹增香增味，就算是五星级酒店的大厨做的豪华晚餐，怕也抵不上这一个砂锅煲仔饭。
“哧溜……”高丽丽吸了吸口水，垂涎道：“老公，好香啊，我可以吃了吗？”
“当然！”曾帅笑着道。
高丽丽闻言，连忙动手拿筷子吃菜，肉牛滑嫩、培根火腿浓香、煎蛋嫩滑多汁、青笋黑木耳爽脆，每一种菜，都很美味，最后吃了一勺被肉菜汤汁浸泡过的米饭，哇，满口浓香，那种美妙的滋味，简直无法形容，高丽丽仿佛自己的灵魂都沉醉在了这美妙的滋味之中。
高丽丽连忙吞下口中的饭菜，然后又猛吃了好一会儿，直到感觉自己饱了，这才停了下来，看着曾帅微笑着望着她，高丽丽不好意思地笑着道：“老公，我刚才的样子是不是太夸张了？”
曾帅摇了摇头，道：“刚才你的样子很可爱，我很喜欢。”
而曾帅呢，则是去厨房做饭去了，他打开冰箱看了看，冰箱内的食材倒是不少，高老师可是个会过日子的女人，不像有的人家里的冰箱，除了速冻汤圆、饺子和方便面之外，最有营养的就只有鸡蛋了。
香菇、青笋、黑木耳、牛肉、培根、上好的火腿，另外还有几个鸡蛋，曾帅随便挑选了几样搭配起来香味和味道可以相互促进的食材，然后又在米袋子里抓了几把米，先把饭煮上。
不过，他却不是把米直接掺水倒进电饭煲里蒸熟，而是放在一个汤锅里多掺水煮。
米先煮着，曾帅快速地将香菇、青笋、黑木耳洗好切片，牛肉、培根、火腿都切片，做完这一些事情，汤锅里的米饭已经煮得差不多了，曾帅关火，把米虑起来，然后放入一个早已经洗干净的砂锅之上，掺少许清水慢火继续蒸着。
这边，炒菜锅内倒少许油，将香菇青笋黑木耳清炒，盛起之后再用蚝油将牛肉、培根和火腿煎熟，然后直接将煎牛肉、培根和火腿连肉带汤汁一起倒入砂锅之中，继续蒸三分钟。
在这三分钟之后，曾帅又煎了几个鸡蛋，在他的控制之下，鸡蛋全部煎成了一个个心形，然后，曾帅再将心形的鸡蛋摆在牛肉、培根和火腿之上，最后，曾帅再将最先清炒好的香菇青笋黑木耳摆放在砂锅的最上面一层。
最最后，最关键的一步，曾帅伸手一翻，两枚白色的丹药便出现在了他的手中，他手一震，那两枚白色丹药立刻化成粉末，飘飘洒洒地落入砂锅之中，与此同时，曾帅手中放出丝丝灵气，将那白色药粉完全融入饭菜之中，几秒钟之后，一股浓郁的香味飘出，曾帅这才拍了拍手！
大功告成，关火！
一共花了不到二十分钟，曾帅便做了一大份名叫“黯然**饭”的砂锅煲仔饭。
曾帅手一挥，那个直径足有二十公分、高十五公分的砂锅就飞到了餐桌上的垫子上，再一挥手，两个小碗，两双筷子和两只勺子也都飞到了餐桌上摆好，等这些摆好之后，曾帅才拍了拍手，叫道：“媳妇儿，开饭啦！”
“来啦！”高丽丽娇滴滴的喊了一声，卧室的门一开，高丽丽高挑性感白嫩凹凸有致的娇躯之上，只穿着一套白色蕾丝内衣便走了出来，然后却是倚在门口，风情万种地娇声道：“老公，我美吗？”
曾帅眯了眯眼睛，眼中满是欣赏之色，他笑着点了点头，一本正经道：“美，很美！快过来吃饭先。”
“这么快就做好了？”高丽丽使劲地吸了吸鼻子，不由得惊讶道：“哇，好香啊，老公，你做的什么饭菜？”
曾帅淡淡一笑，道：“黯然**饭啊，快过来尝尝！”
“还真做的黯然**饭？”高丽丽连忙扭动着白嫩性感的娇躯，快步走到餐桌面前，往砂锅里看了看，“哇，好丰盛，哇，那个煎蛋怎么做成心形的？又没有心形的模具！哇，好香好香，怎么能做得这么香？”
“一般一般，世界第三！”曾帅笑着道，要不是那两粒灵丹增加香味，恐怕他做的饭菜也就是比较好吃的家常菜而已，可是有了那两粒灵丹增香增味，就算是五星级酒店的大厨做的豪华晚餐，怕也抵不上这一个砂锅煲仔饭。
“哧溜……”高丽丽吸了吸口水，垂涎道：“老公，好香啊，我可以吃了吗？”
“当然！”曾帅笑着道。
高丽丽闻言，连忙动手拿筷子吃菜，肉牛滑嫩、培根火腿浓香、煎蛋嫩滑多汁、青笋黑木耳爽脆，每一种菜，都很美味，最后吃了一勺被肉菜汤汁浸泡过的米饭，哇，满口浓香，那种美妙的滋味，简直无法形容，高丽丽仿佛自己的灵魂都沉醉在了这美妙的滋味之中。
高丽丽连忙吞下口中的饭菜，然后又猛吃了好一会儿，直到感觉自己饱了，这才停了下来，看着曾帅微笑着望着她，高丽丽不好意思地笑着道：“老公，我刚才的样子是不是太夸张了？”
曾帅摇了摇头，道：“刚才你的样子很可爱，我很喜欢。”