王老头的狗皮膏药确实神奇，尤其是对外伤，乔宇好得很快。
天刚蒙蒙亮，乔宇就起身，沿着河堆跑了一圈。
又练习了一会王老头教的拳术，感觉全身舒畅，精力格外充沛。
吴斌教的散打，虽然爆发力实战力都很高，但从健身角度而言，似乎不在一个级别上。
王老头的拳术，配合那种打坐功夫，随着乔宇的坚持不懈，效果越来越明显。
散打，越练越累。
拳术，柔和舒展，越练越舒服。
练完，东方已经朝霞灿烂。
乔宇有点奇怪，柳如燕向来比自己起得还早，从没间断锻炼，今天怎么没有踪影。
一边走一边观望，经过村头平时大家锻炼的场地。
乔宇看到了柳如燕，正扛着一个柳条编织成的大筐，摆在地面上，然后，拿着一把铁锹，往筐里面装土。
“你干嘛？”
乔宇一边活动着腿脚手腕，一边靠近过去。
“练轻功。”
筐里装上大半泥土，柳如燕放下铁锹，一纵身，沿着柳筐边缘快速奔跑起来。
随着她的跑动，柳筐不断歪斜，但始终保持着一种动态平衡，没有翻倒。
跑了几圈，柳如燕跳下来，大口喘息一下，又继续跳上去奔跑。
这种方法，乔宇在电影上见过，训练的是速度，随着训练深入，再把筐内土一点点倒出来。
最后，直到可以在空筐口上奔跑，而筐不翻。
就是身轻如燕。
感觉有点不靠谱。
看了一会，乔宇让柳如燕停下：“我教你一种打坐的功夫，在劳改农场学来的，不知道对你的锻炼有没有用，要是有什么不舒服，就停下来。”
天刚蒙蒙亮，乔宇就起身，沿着河堆跑了一圈。
又练习了一会王老头教的拳术，感觉全身舒畅，精力格外充沛。
吴斌教的散打，虽然爆发力实战力都很高，但从健身角度而言，似乎不在一个级别上。
王老头的拳术，配合那种打坐功夫，随着乔宇的坚持不懈，效果越来越明显。
散打，越练越累。
拳术，柔和舒展，越练越舒服。
练完，东方已经朝霞灿烂。
乔宇有点奇怪，柳如燕向来比自己起得还早，从没间断锻炼，今天怎么没有踪影。
一边走一边观望，经过村头平时大家锻炼的场地。
乔宇看到了柳如燕，正扛着一个柳条编织成的大筐，摆在地面上，然后，拿着一把铁锹，往筐里面装土。
“你干嘛？”
乔宇一边活动着腿脚手腕，一边靠近过去。
“练轻功。”
筐里装上大半泥土，柳如燕放下铁锹，一纵身，沿着柳筐边缘快速奔跑起来。
随着她的跑动，柳筐不断歪斜，但始终保持着一种动态平衡，没有翻倒。
跑了几圈，柳如燕跳下来，大口喘息一下，又继续跳上去奔跑。
这种方法，乔宇在电影上见过，训练的是速度，随着训练深入，再把筐内土一点点倒出来。
最后，直到可以在空筐口上奔跑，而筐不翻。
就是身轻如燕。
感觉有点不靠谱。
看了一会，乔宇让柳如燕停下：“我教你一种打坐的功夫，在劳改农场学来的，不知道对你的锻炼有没有用，要是有什么不舒服，就停下来。”