“可以啊，”
张硕没有敝帚自珍的想🛑法，因为他从来都不认为，现代人不🟌养生是因为没有“武功秘籍”。最简单的，不cH0U菸不喝酒不熬夜，合理饮食，多运动。
这就是最实用的“养生至高秘笈”，零门槛，可😫🄙又有几人能做🄝⚍到？图书馆藏书浩如烟海，都是“武林秘籍”，普罗大众不也都视而不见吗？
大家宁愿相信砖家的赚钱捷径。
教人，没什麽的。
一老一少，一个认真教，一个认真学。
一小时後。
“大爷，我要回去了，以後每天🚀🐏早🂎上六点半都会来。”张硕笑着说。
“好好好，”
老大🎂🎎爷是个识货的，也是🛅🙾🏿学上瘾了，“小同志怎麽称呼♣？”
“张硕，叫我小张就行。”
“那你叫我老唐。”老大爷也是个自来熟。
“好咧，老爷子明天见。”
尊老Ai幼张硕还是懂🛑的，也不刻🂎意结交，打过招呼，转身离开。
…………
回到家，
杜青青又去店里盯着了。
洗了个热水澡，张🛂🛂硕神清气爽，不知道是不是错觉，练习《陈氏太极》，当时觉得挺累，事後却是JiNg力充沛，头脑异常🍄🅧清醒。
跟做某种运动是一个道理。
打开杜🂋青青🅻笔记本电脑，没敢乱动，直接就在桌面新建一个Word文档。
正要码字，
眼见余光注意到桌面还有一个新建文件夹，从缩略图看，似乎🄝⚍是照片。
张硕没有敝帚自珍的想🛑法，因为他从来都不认为，现代人不🟌养生是因为没有“武功秘籍”。最简单的，不cH0U菸不喝酒不熬夜，合理饮食，多运动。
这就是最实用的“养生至高秘笈”，零门槛，可😫🄙又有几人能做🄝⚍到？图书馆藏书浩如烟海，都是“武林秘籍”，普罗大众不也都视而不见吗？
大家宁愿相信砖家的赚钱捷径。
教人，没什麽的。
一老一少，一个认真教，一个认真学。
一小时後。
“大爷，我要回去了，以後每天🚀🐏早🂎上六点半都会来。”张硕笑着说。
“好好好，”
老大🎂🎎爷是个识货的，也是🛅🙾🏿学上瘾了，“小同志怎麽称呼♣？”
“张硕，叫我小张就行。”
“那你叫我老唐。”老大爷也是个自来熟。
“好咧，老爷子明天见。”
尊老Ai幼张硕还是懂🛑的，也不刻🂎意结交，打过招呼，转身离开。
…………
回到家，
杜青青又去店里盯着了。
洗了个热水澡，张🛂🛂硕神清气爽，不知道是不是错觉，练习《陈氏太极》，当时觉得挺累，事後却是JiNg力充沛，头脑异常🍄🅧清醒。
跟做某种运动是一个道理。
打开杜🂋青青🅻笔记本电脑，没敢乱动，直接就在桌面新建一个Word文档。
正要码字，
眼见余光注意到桌面还有一个新建文件夹，从缩略图看，似乎🄝⚍是照片。