体育馆内

    大二选瑜伽的🎁🎄🎢金融系学生,有一部分都在这个空旷的🇺🝤大教室内。

    小🁒姑娘脱了鞋子走进去,拿出包🏳包里面的钥匙,将自己的小柜子打开,取出了里面的服装和瑜伽垫来。

    走进了里间,将自己的裙子换了下来。

    拿起垫子,轻🎁🎄🎢轻的铺在了自己以往的位置上。

    不过一会

    上课铃声便响了起来。

    首列的🂃🌄☌瑜伽老🎁🎄🎢师🏕🙸🏉,开始带着学生们做热身运动。

    所有人都认真的沉浸其中。

    没有人看到,一双做着🁨🈖红色甲片的🄚手,缓缓的捡起那双白色的鞋子,抬脚走了出去。

    瑜伽老师温柔🎁🎄🎢的笑道:“好了同学们,让我们将那些🇺🝤体式再复习一遍——”

    “首先,山式站姿,头部伸直,目视前方。

    手🁒臂自然下垂,双脚并🁨🈖拢站直,膝盖骨上提,腿肌肉收紧📂。

    好,胸腔上提,胸腔往上提,保持住,好🇈🖨🕋,我💦🔈⚕们保持5个呼吸。”

    “下面,🙙站立前屈式,身体保持站🄚立式,吸气,手臂体前上举,呼气,以腹股沟为💖折叠前屈向下。

    好,我们保持5个呼吸……”

    两个小时后

    瑜伽老师笑着喊:“停,好,同学们起来🇈🖨🕋吧🐒⚺,可以下课了📂!”

    “啊,终于下课了~”

    “是啊,累死我了~”

    “我现在就想趴在这儿一动不动~”

    “可不,我也想~”