“接下来…”
“等一下，我还没好。”林宁打断道。
“你？你♚🉁有什么好选的？练习变男变女增加熟练度？”
“我不得考🗤虑下是练习魅惑能力还是精神⚑消除能力吗？关键是我也不知道哪个更擅长。”🁘🆀
李刚冲豆腐花旁🇯🜁⚴边一指，用不容置疑的语气对林宁道：“你，一边凉快，一会听我安排就行，不要浪费你不多的脑细胞来思考。”
林宁气结，双手胸前一抱，不再言语。因为她清楚跟李刚打嘴架肯定讨不🁿到好。跟他动手？完全不在考虑范围之内。所以只好🚣闭嘴。
李刚接着对小伟和李凤梅道：“别管那只女🝋仆，我们继续。选好擅🄈🞳长的技能，然后在这反复练习一万次。”
二人听完一个趔趄，“你开玩笑？”
“不是。”
“怎么可能练习一万次，根据技能消耗元力量，就算是耗能少的技能最对放个上百次就不错了，如♠果比较消耗元力的技能，恐怕十几次甚至几次就会耗光元力。”小伟道。
听了小伟的话，李刚一锤手心，恍然道：“也是，那就不规定次数了，你们就看着放，直到累趴🏴🞕📼下为止👴🍃🅜。”📆
小伟听罢直接抓狂，“你到底打不打算认真帮我们？这算什么训练？就算随意🏦🜔🁵也给我有个限度，这怎么看都像是在敷🔒⛨🜺衍我们。”
这次连李凤梅都点头支持小伟。她🍺还掏出了小本本准备做下笔记，现在看来是自己想多🈰🁽了。
“呵呵，别生气，我可是非常认真的。”
“嬉皮笑脸，哪里认真了？”
“老妹你还是太嫩，要透过现象看本质，虽然我表面是嬉皮笑脸，内心却是非常严肃认真的，就像床上和美女酣战的007，看似表面激情，实则内心沉稳，正思考着……”说到这，李刚见🗩🞕小伟已经举起了拳头，赶紧改口道：“🄔☻好吧，我直说。释放多少次技能并不是关键，我想要的是你们的极限状态和在反复使用技能过程中对自己能力本质的洞悉。顺便一提，我释放一万次元力弹完全没问题。”
“谁关心你有没有问题，说🔲重点。”小伟催促。🙤🌚
“嗯，重点。不是已经说完了吗？”
“……”小伟眼睛一眯。
“好吧好吧，别瞪我，我再详细点说。极限状态，我想你们应该明白，正如字面意思，让你们的身体达到极限，并且，超越极限！虽然我没去你们学校看你们是怎么进行进化能力训练的🁘🆃🌺，但从小伟每天回家都很有精神的用我来当练习靶子这点可以推断，你们学校里的训练是非常轻松的，至少不会让你们累到连回家的力气也没有。如此轻松的训练你们根本无法快速提升实力，单靠缓慢的积累想要进阶肯定同样非常缓慢。所以你们学校里的同学普遍卡在中阶，高阶进化者寥寥无几。再进一步讲，你们那种温和的训练方式无法令进化能力强度快速提升到当前基因承受范围之上，基因保持现状你们自然不会进阶。这就好比水桶没😊⛕🚍有添满，就不会给你增加水桶壁的高度。
现在，你们想快速提升实力，那就不能和以前那中半调子的训练方式一样，必须不断使用能力使其达到使用的极限状态，不断冲击自身的极限，让身体调整以适应这种状态不断突破极限，这样循环下去你们的实力自然就水涨船高，当达到当前基🜍因承受极限后，不♿🎎就进阶了吗。
这就跟运动员一样，不断超越自我，才能更快更强。而这种训练方法也就是最常见最有效的极限训练法，你哥我就是一直用这种方法锻炼自己才有这种实力的，我会随便乱说么🍔？”
“等一下，我还没好。”林宁打断道。
“你？你♚🉁有什么好选的？练习变男变女增加熟练度？”
“我不得考🗤虑下是练习魅惑能力还是精神⚑消除能力吗？关键是我也不知道哪个更擅长。”🁘🆀
李刚冲豆腐花旁🇯🜁⚴边一指，用不容置疑的语气对林宁道：“你，一边凉快，一会听我安排就行，不要浪费你不多的脑细胞来思考。”
林宁气结，双手胸前一抱，不再言语。因为她清楚跟李刚打嘴架肯定讨不🁿到好。跟他动手？完全不在考虑范围之内。所以只好🚣闭嘴。
李刚接着对小伟和李凤梅道：“别管那只女🝋仆，我们继续。选好擅🄈🞳长的技能，然后在这反复练习一万次。”
二人听完一个趔趄，“你开玩笑？”
“不是。”
“怎么可能练习一万次，根据技能消耗元力量，就算是耗能少的技能最对放个上百次就不错了，如♠果比较消耗元力的技能，恐怕十几次甚至几次就会耗光元力。”小伟道。
听了小伟的话，李刚一锤手心，恍然道：“也是，那就不规定次数了，你们就看着放，直到累趴🏴🞕📼下为止👴🍃🅜。”📆
小伟听罢直接抓狂，“你到底打不打算认真帮我们？这算什么训练？就算随意🏦🜔🁵也给我有个限度，这怎么看都像是在敷🔒⛨🜺衍我们。”
这次连李凤梅都点头支持小伟。她🍺还掏出了小本本准备做下笔记，现在看来是自己想多🈰🁽了。
“呵呵，别生气，我可是非常认真的。”
“嬉皮笑脸，哪里认真了？”
“老妹你还是太嫩，要透过现象看本质，虽然我表面是嬉皮笑脸，内心却是非常严肃认真的，就像床上和美女酣战的007，看似表面激情，实则内心沉稳，正思考着……”说到这，李刚见🗩🞕小伟已经举起了拳头，赶紧改口道：“🄔☻好吧，我直说。释放多少次技能并不是关键，我想要的是你们的极限状态和在反复使用技能过程中对自己能力本质的洞悉。顺便一提，我释放一万次元力弹完全没问题。”
“谁关心你有没有问题，说🔲重点。”小伟催促。🙤🌚
“嗯，重点。不是已经说完了吗？”
“……”小伟眼睛一眯。
“好吧好吧，别瞪我，我再详细点说。极限状态，我想你们应该明白，正如字面意思，让你们的身体达到极限，并且，超越极限！虽然我没去你们学校看你们是怎么进行进化能力训练的🁘🆃🌺，但从小伟每天回家都很有精神的用我来当练习靶子这点可以推断，你们学校里的训练是非常轻松的，至少不会让你们累到连回家的力气也没有。如此轻松的训练你们根本无法快速提升实力，单靠缓慢的积累想要进阶肯定同样非常缓慢。所以你们学校里的同学普遍卡在中阶，高阶进化者寥寥无几。再进一步讲，你们那种温和的训练方式无法令进化能力强度快速提升到当前基因承受范围之上，基因保持现状你们自然不会进阶。这就好比水桶没😊⛕🚍有添满，就不会给你增加水桶壁的高度。
现在，你们想快速提升实力，那就不能和以前那中半调子的训练方式一样，必须不断使用能力使其达到使用的极限状态，不断冲击自身的极限，让身体调整以适应这种状态不断突破极限，这样循环下去你们的实力自然就水涨船高，当达到当前基🜍因承受极限后，不♿🎎就进阶了吗。
这就跟运动员一样，不断超越自我，才能更快更强。而这种训练方法也就是最常见最有效的极限训练法，你哥我就是一直用这种方法锻炼自己才有这种实力的，我会随便乱说么🍔？”