二十五章 : 总而言之(1/4)
体测进行的非常🚢顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧推的时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总🚛🔃结和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳。”司空夏让开了一点位置让庄慧月坐🍎🔱下。
她们刚聊了没几句，就看到谭⚥绮美拿着一摞雪糕筒走来说道：🕻🎱“你们测完就把软垫🁚收收。”
“哦。📝🛴”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到了🅁🃣🙦器材室里面。
其他已经测完的队🏇😂友也都过来帮忙,这样体测结🌱🂻束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问🗊🙿🐅米教练各弟子的训练进度☬。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了🈰🁽20%。”
本来司空📤🜸夏是嫌弃单🌢手难看的，但🎭是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练📤🜸商议过后,她的单手空中姿态，🕙会放在自🚛🔃由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GO🈴🂠🐏E都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目☨🁽后半段都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大♜大😤🃖增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练☬说道：“目🅹前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。🏇😂”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让她加上3A。”
米教练眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了，从🌱🂻锦标赛开始练🕻🎱兵么？”🝲🏈
“总要开📤🜸始练的，反正都已☑经人尽皆知了。”陆云蔚淡淡的说道。
不管练兵的早或是晚，对手都有了提防，既然🈰🂂她们心中已有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总🚛🔃结和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳。”司空夏让开了一点位置让庄慧月坐🍎🔱下。
她们刚聊了没几句，就看到谭⚥绮美拿着一摞雪糕筒走来说道：🕻🎱“你们测完就把软垫🁚收收。”
“哦。📝🛴”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到了🅁🃣🙦器材室里面。
其他已经测完的队🏇😂友也都过来帮忙,这样体测结🌱🂻束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问🗊🙿🐅米教练各弟子的训练进度☬。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了🈰🁽20%。”
本来司空📤🜸夏是嫌弃单🌢手难看的，但🎭是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练📤🜸商议过后,她的单手空中姿态，🕙会放在自🚛🔃由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GO🈴🂠🐏E都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目☨🁽后半段都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大♜大😤🃖增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练☬说道：“目🅹前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。🏇😂”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让她加上3A。”
米教练眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了，从🌱🂻锦标赛开始练🕻🎱兵么？”🝲🏈
“总要开📤🜸始练的，反正都已☑经人尽皆知了。”陆云蔚淡淡的说道。
不管练兵的早或是晚，对手都有了提防，既然🈰🂂她们心中已有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”