“不是吧？你要跑去健身房加练？”
“🃔哦，上帝啊，你一定是脑子坏了，那个地方简直是个噩梦⛬🝝。”
“拜托，🎃🎘👖杨阳，你是速度型球员，灵活性才是你的优势，力量会让你变得笨拙。”
“温斯顿·博加德，他简直就是个魔⛃🗮🟁鬼，你知道那里有多恐怖吗？”
……
当杨阳回到球员休息室时，队友们早已收到了消息，一个个都围了上来，苦劝💂🎿🖵他别对自己🄓☭🂪这么残暴，在他们看来，健身房简直堪称人间地狱。
不过也正常，阿贾克斯球员的平均年龄才二十出头，力量训练并不多，健身房又那么苦，🄓☭🂪正常情况下，除了主教练🔄♰🌇安排的训练课和伤病恢复，平时是🍡没有人去的。
所以，在过去很长一段时间🐸🄤，阿贾克斯🍣甚至都没有安排专门的体适能教练。
罗纳德·科曼应该也是意识到了这一点，所以专门加强了这一方面，相信接下来会增加体适能方面的训练，加强阿贾克斯球员的🄝⚈🏝身体力量，尤其是中后场。
别的不说，就说中💜卫，身高是客观因素，没办法改变，但力量对抗却是可以🛨🞸😾加强的。
防高球是阿贾克斯一🕌🈑♐直以来的劣势，⛃🗮🟁加强中卫的身体力量对抗，可以在一定程度上弥补这一方面的短板。
“博加德看起来很孔武有力，但给我的感觉却是很学院派，挺好的一个人。”杨阳😥🃡澄清道。
这确实是他对博加德的第一印象，说⛃🗮🟁话做事都十分有条理，目的性也非常清晰。
“相信我，哥们，没有人会喜欢那个地方的，🐲你最好别去。”马🆖克斯韦尔🛎劝道。
巴西人的性格🚔📆确📙🛑🛪实是极好的，职业道⛃🗮🟁德也没得说，但多少有点不够上进心，有些随遇而安。
当然，作为朋友，马克斯韦尔绝对是最值🝄🈪🁌得交往🜡的那一个。
“我知道，但我真的觉得，我可以加强这一方🐲面的训练。”
说着，杨阳拍了拍自己的肩膀，伸出自己的双手，让队友们都💚💖好🆖好看看。
他不是没有肌肉，踢了这么久的球，肌肉肯定是有的，可🔵🄽整个人看起来很单薄。
“从上个赛季最后阶段开始，对手就一直在加强对我的盯防，本赛季我开始打，他们甚至会专门安排一个🝆人来跟🂅🌕防我，而且他们知道我身体力量🝋对抗不行，就一个劲地近身纠缠，吃定我了。”
杨阳说话的时候，神情也是十分严肃，根本不🐲像是在说笑，而且他说的也都是实情。
可以说，杨阳🚔📆一旦受到盯防🐸🄤，就只能不停地跑🐲。
“🃔哦，上帝啊，你一定是脑子坏了，那个地方简直是个噩梦⛬🝝。”
“拜托，🎃🎘👖杨阳，你是速度型球员，灵活性才是你的优势，力量会让你变得笨拙。”
“温斯顿·博加德，他简直就是个魔⛃🗮🟁鬼，你知道那里有多恐怖吗？”
……
当杨阳回到球员休息室时，队友们早已收到了消息，一个个都围了上来，苦劝💂🎿🖵他别对自己🄓☭🂪这么残暴，在他们看来，健身房简直堪称人间地狱。
不过也正常，阿贾克斯球员的平均年龄才二十出头，力量训练并不多，健身房又那么苦，🄓☭🂪正常情况下，除了主教练🔄♰🌇安排的训练课和伤病恢复，平时是🍡没有人去的。
所以，在过去很长一段时间🐸🄤，阿贾克斯🍣甚至都没有安排专门的体适能教练。
罗纳德·科曼应该也是意识到了这一点，所以专门加强了这一方面，相信接下来会增加体适能方面的训练，加强阿贾克斯球员的🄝⚈🏝身体力量，尤其是中后场。
别的不说，就说中💜卫，身高是客观因素，没办法改变，但力量对抗却是可以🛨🞸😾加强的。
防高球是阿贾克斯一🕌🈑♐直以来的劣势，⛃🗮🟁加强中卫的身体力量对抗，可以在一定程度上弥补这一方面的短板。
“博加德看起来很孔武有力，但给我的感觉却是很学院派，挺好的一个人。”杨阳😥🃡澄清道。
这确实是他对博加德的第一印象，说⛃🗮🟁话做事都十分有条理，目的性也非常清晰。
“相信我，哥们，没有人会喜欢那个地方的，🐲你最好别去。”马🆖克斯韦尔🛎劝道。
巴西人的性格🚔📆确📙🛑🛪实是极好的，职业道⛃🗮🟁德也没得说，但多少有点不够上进心，有些随遇而安。
当然，作为朋友，马克斯韦尔绝对是最值🝄🈪🁌得交往🜡的那一个。
“我知道，但我真的觉得，我可以加强这一方🐲面的训练。”
说着，杨阳拍了拍自己的肩膀，伸出自己的双手，让队友们都💚💖好🆖好看看。
他不是没有肌肉，踢了这么久的球，肌肉肯定是有的，可🔵🄽整个人看起来很单薄。
“从上个赛季最后阶段开始，对手就一直在加强对我的盯防，本赛季我开始打，他们甚至会专门安排一个🝆人来跟🂅🌕防我，而且他们知道我身体力量🝋对抗不行，就一个劲地近身纠缠，吃定我了。”
杨阳说话的时候，神情也是十分严肃，根本不🐲像是在说笑，而且他说的也都是实情。
可以说，杨阳🚔📆一旦受到盯防🐸🄤，就只能不停地跑🐲。