王慧兰连忙📷爬起“我去打🙜热水来。”很自觉地进入仆从状态。
萌玉拦住她“不着急🄑☟🀧，才五点钟🂨呢，你继续睡吧。我要打坐了。☷”
王慧兰看着萌玉盘腿而🚣🕎坐，两只脚盘起来，🛓🛺翻出一个奇📯🞚🔯怪的角度，让两只脚心都朝天。
两只手放在膝盖上，手心也是朝天。
她试着象👔萌玉那样盘起脚，却发现自己根本盘不起来。
萌玉笑了“你想学盘腿，要🟏先出自然盘🆫开始。然后单盘，再后才能象我这样双盘。
你一开始就想双盘🏣🛷，一来，你的腿盘不起来，二🀩⛄🗺来，就算勉强盘起来🔏了，你不懂得运行腿上的的气血，盘不了多久，就会双腿发麻。”
萌玉教她先从自然🏣🛷盘开始，自然盘，就是普通人的盘腿而坐，虽然舒🔏服，但脚心无法朝天，不便于吸收灵气。只🔬🃮适合养气。
修炼之时，要做到五心🚣🕎朝天，顶心容易，只要坐下就朝天了，手心朝天也容易，最难的是这个脚心朝天，
而只有双盘，才能让两只脚心朝天。
萌玉教她单盘，🁸💱她很容易就学会了，🖠🔁♎又试着教她双盘，她居然有模有样地盘出来了。
萌玉有些吃📷惊，莫非，她🙜遇到一个天生修炼人？
萌玉拦住她“不着急🄑☟🀧，才五点钟🂨呢，你继续睡吧。我要打坐了。☷”
王慧兰看着萌玉盘腿而🚣🕎坐，两只脚盘起来，🛓🛺翻出一个奇📯🞚🔯怪的角度，让两只脚心都朝天。
两只手放在膝盖上，手心也是朝天。
她试着象👔萌玉那样盘起脚，却发现自己根本盘不起来。
萌玉笑了“你想学盘腿，要🟏先出自然盘🆫开始。然后单盘，再后才能象我这样双盘。
你一开始就想双盘🏣🛷，一来，你的腿盘不起来，二🀩⛄🗺来，就算勉强盘起来🔏了，你不懂得运行腿上的的气血，盘不了多久，就会双腿发麻。”
萌玉教她先从自然🏣🛷盘开始，自然盘，就是普通人的盘腿而坐，虽然舒🔏服，但脚心无法朝天，不便于吸收灵气。只🔬🃮适合养气。
修炼之时，要做到五心🚣🕎朝天，顶心容易，只要坐下就朝天了，手心朝天也容易，最难的是这个脚心朝天，
而只有双盘，才能让两只脚心朝天。
萌玉教她单盘，🁸💱她很容易就学会了，🖠🔁♎又试着教她双盘，她居然有模有样地盘出来了。
萌玉有些吃📷惊，莫非，她🙜遇到一个天生修炼人？