王慧🌮兰连忙爬起“我去打热水来。🙆”很自觉地进入仆从🈺🃙😍状态。
萌玉拦住她🅂🃰“不着急，才五点钟呢，你继续睡吧。我要打坐了。”
王慧兰看着萌玉盘腿⛯🐂而坐，两只脚盘起来，翻出一个奇怪的角度，让🌣🀻两只脚心都朝天。
两只手放在膝盖上，手心也是朝天。
她试着象萌玉那样盘起脚，却发现自🃚己📮🞑根🍞本盘不起来。
萌🆩💑玉笑了“你😁想学盘腿，要先出自然盘开始。然后单盘，再后才能象我这☘⛑样双盘。
你一开始就想双盘，一来，你的腿盘不起来，二来，就算勉强盘起来了，你不懂得运行腿上的的气血，🎺盘不了多久，就会双腿发麻。”
萌玉教她先从自然盘开始，自然盘，就📮🞑是普通人的盘腿而坐，虽然舒服，但脚心无法朝天，不便于吸收灵气。只适🏂🗕🛡合养气。
修炼之时，要做到五心朝天，顶心容易，只要坐下🟖就朝天了，手心朝天也容易，最难的是这个脚心朝天，
而只有双盘，才能让两只脚心朝天。
萌玉教🝿她单盘，她很容易就学会了，又试着教她🗛🜘🗛🜘双盘，她居然有模有样地盘出来了。
萌玉有些吃惊，莫非，她遇到一个天生修炼人🛋🛋？
萌玉拦住她🅂🃰“不着急，才五点钟呢，你继续睡吧。我要打坐了。”
王慧兰看着萌玉盘腿⛯🐂而坐，两只脚盘起来，翻出一个奇怪的角度，让🌣🀻两只脚心都朝天。
两只手放在膝盖上，手心也是朝天。
她试着象萌玉那样盘起脚，却发现自🃚己📮🞑根🍞本盘不起来。
萌🆩💑玉笑了“你😁想学盘腿，要先出自然盘开始。然后单盘，再后才能象我这☘⛑样双盘。
你一开始就想双盘，一来，你的腿盘不起来，二来，就算勉强盘起来了，你不懂得运行腿上的的气血，🎺盘不了多久，就会双腿发麻。”
萌玉教她先从自然盘开始，自然盘，就📮🞑是普通人的盘腿而坐，虽然舒服，但脚心无法朝天，不便于吸收灵气。只适🏂🗕🛡合养气。
修炼之时，要做到五心朝天，顶心容易，只要坐下🟖就朝天了，手心朝天也容易，最难的是这个脚心朝天，
而只有双盘，才能让两只脚心朝天。
萌玉教🝿她单盘，她很容易就学会了，又试着教她🗛🜘🗛🜘双盘，她居然有模有样地盘出来了。
萌玉有些吃惊，莫非，她遇到一个天生修炼人🛋🛋？