第四十章硕果累累
既然已经习☒⚞惯了身上的重🖻🗲🟠量，宋青书觉得现在是时候尝试自己发明的缚重入水训练🜙🂨👒法了。
可是这想得容易，做起来却是困难重重，虽然自己已经习惯了身上的重量，加之自己在剑魔谷♹🍖的时候，也尝试过在水中练剑，但🛋是两项叠加却不是壹加壹等于二这么简单。宋青书为此可是吃尽了苦头。
刚开始的时候，宋青书一🖻🗲🟠进入水🖟📼中，便会被水冲倒，虽然适应了身上的重量，但是那毕竟不是身上的肉，平时的时候🞽还没什么，在这种特殊的地方，问题一下子就暴露了出来。
不过宋青书也不是一个轻言放弃的人，所谓是‘有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终🐩🂤🐰属楚，苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴’。
经过🂽🔐宋青书的不懈努🌕⚢力，一个月后，宋青书已经适应了手腕与脚腕上戴着铅块在水中不倒了。
同时，🌡🌡宋青书也开始在水中开始练剑，因为有了剑魔谷的经验，所以这一次练剑倒是没有一开始的不知所措了，只是毕竟身上的重量不一样了，所以每一次在水中练完剑法，宋青书就像是和一个高手激战了一场。十分疲🟙🝥🍔惫。
如此，又过了一个月后，🖻🗲🟠宋青书开始👣📧往小臂与小腿上加铅块。
两个月后，宋🏋😦青书开始往🖻🗲🟠大臂与大腿上加铅块。
三个月后，宋青书往腰上加铅块。
四个月后，宋青书腰上的铅块加满😺🆝。这个时候，他身上所🙩🍂有的铅块重量加起来🌫🂁，已有三百余斤。
你可不要小瞧了这🔳三百余斤的重量，要知道这可是在水中，加上水的阻力，压力，重量可就🀣⚒不一般了。
未觉池🌡塘春草梦，阶前梧叶已秋声。山中不知岁月，转眼间，深🌯🂤🌯🂤秋已经来到，入眼的尽是枯叶纷飞，云淡风轻。
半年左右时间的缚重入水训练法，让宋青书进步极大。首先他现在去了缚重出了水，展开轻功来，那当真是迅⚓🐺疾如风，可以说，宋青书的轻功现在不🎄🎢💴敢说冠绝武当，但是也是名列前茅，就算是武当七侠，短时间之内想要将宋青书拿下，也🌓⚎🐕是一件不容易的事情。
再有就是宋青书出剑的速度，没🖟📼有了水的阻力，可谓是迅捷如风。⚣📌宋青书不知道修炼了辟🐩🂤🐰邪剑谱的速度是什么样的，但是自己想来，就算比不上也应该相差无几了。
而且不但速度大增，就是力量也有了👣📧长足的长进。他现在身上加了三百斤的重量，也能行走如常，甚至健步如飞。出拳挥掌时，更是力道雄沉。
这些取🌡得的成就都是表面的东西。除了这些，宋青书取得的进步主要分为三个方面。
第一就是🜶🆥剑法方面的，宋青书现在基本上顺利的掌握了武当派的所有剑法，更是继剑魔谷后，再一次创造出了几招新招式。
第二就是内功方面的，宋青书因为每一次在水中练剑以后，就像是与一个高手激战了一场，每一次都是等到自己的内力耗尽以后才出来，这样一来，内功方面也算是突飞猛进，再加上他常☝要与身上的负重以及瀑布之水相抗，内力消耗极大，而每当内力消耗一空，再行恢复时，内力都会得到进一步的增长。虽然这增长比起内力的总量来说，也并不算多，可以说只是微小，但却要比只靠平常修炼的增长多上不少，而且增长起来也快得多。
本来宋青书在剑魔谷的时候，🏈😅才将《纯阳童子功》修炼到第四层，如今半年的时间过去了，已经将《纯阳童子功》练到了第七层。
不要小看半年的时间才突破三层，和剑魔谷的时候没有什么区别，但是要知道武功，尤其是内功方面，越到后面越是困难，而宋🛋青书却是能够在半年的时间中连破三层，可谓是难能可贵。
最后一个方面，则是在《龙象般若功》上面。前面😍⛮🝵说了，负重练功不但是速度大增，就是力量也有了长足的长进。再加上水的冲击力对于修炼《龙象般若功》更像是开了外挂一样，进步甚大。
既然已经习☒⚞惯了身上的重🖻🗲🟠量，宋青书觉得现在是时候尝试自己发明的缚重入水训练🜙🂨👒法了。
可是这想得容易，做起来却是困难重重，虽然自己已经习惯了身上的重量，加之自己在剑魔谷♹🍖的时候，也尝试过在水中练剑，但🛋是两项叠加却不是壹加壹等于二这么简单。宋青书为此可是吃尽了苦头。
刚开始的时候，宋青书一🖻🗲🟠进入水🖟📼中，便会被水冲倒，虽然适应了身上的重量，但是那毕竟不是身上的肉，平时的时候🞽还没什么，在这种特殊的地方，问题一下子就暴露了出来。
不过宋青书也不是一个轻言放弃的人，所谓是‘有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终🐩🂤🐰属楚，苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴’。
经过🂽🔐宋青书的不懈努🌕⚢力，一个月后，宋青书已经适应了手腕与脚腕上戴着铅块在水中不倒了。
同时，🌡🌡宋青书也开始在水中开始练剑，因为有了剑魔谷的经验，所以这一次练剑倒是没有一开始的不知所措了，只是毕竟身上的重量不一样了，所以每一次在水中练完剑法，宋青书就像是和一个高手激战了一场。十分疲🟙🝥🍔惫。
如此，又过了一个月后，🖻🗲🟠宋青书开始👣📧往小臂与小腿上加铅块。
两个月后，宋🏋😦青书开始往🖻🗲🟠大臂与大腿上加铅块。
三个月后，宋青书往腰上加铅块。
四个月后，宋青书腰上的铅块加满😺🆝。这个时候，他身上所🙩🍂有的铅块重量加起来🌫🂁，已有三百余斤。
你可不要小瞧了这🔳三百余斤的重量，要知道这可是在水中，加上水的阻力，压力，重量可就🀣⚒不一般了。
未觉池🌡塘春草梦，阶前梧叶已秋声。山中不知岁月，转眼间，深🌯🂤🌯🂤秋已经来到，入眼的尽是枯叶纷飞，云淡风轻。
半年左右时间的缚重入水训练法，让宋青书进步极大。首先他现在去了缚重出了水，展开轻功来，那当真是迅⚓🐺疾如风，可以说，宋青书的轻功现在不🎄🎢💴敢说冠绝武当，但是也是名列前茅，就算是武当七侠，短时间之内想要将宋青书拿下，也🌓⚎🐕是一件不容易的事情。
再有就是宋青书出剑的速度，没🖟📼有了水的阻力，可谓是迅捷如风。⚣📌宋青书不知道修炼了辟🐩🂤🐰邪剑谱的速度是什么样的，但是自己想来，就算比不上也应该相差无几了。
而且不但速度大增，就是力量也有了👣📧长足的长进。他现在身上加了三百斤的重量，也能行走如常，甚至健步如飞。出拳挥掌时，更是力道雄沉。
这些取🌡得的成就都是表面的东西。除了这些，宋青书取得的进步主要分为三个方面。
第一就是🜶🆥剑法方面的，宋青书现在基本上顺利的掌握了武当派的所有剑法，更是继剑魔谷后，再一次创造出了几招新招式。
第二就是内功方面的，宋青书因为每一次在水中练剑以后，就像是与一个高手激战了一场，每一次都是等到自己的内力耗尽以后才出来，这样一来，内功方面也算是突飞猛进，再加上他常☝要与身上的负重以及瀑布之水相抗，内力消耗极大，而每当内力消耗一空，再行恢复时，内力都会得到进一步的增长。虽然这增长比起内力的总量来说，也并不算多，可以说只是微小，但却要比只靠平常修炼的增长多上不少，而且增长起来也快得多。
本来宋青书在剑魔谷的时候，🏈😅才将《纯阳童子功》修炼到第四层，如今半年的时间过去了，已经将《纯阳童子功》练到了第七层。
不要小看半年的时间才突破三层，和剑魔谷的时候没有什么区别，但是要知道武功，尤其是内功方面，越到后面越是困难，而宋🛋青书却是能够在半年的时间中连破三层，可谓是难能可贵。
最后一个方面，则是在《龙象般若功》上面。前面😍⛮🝵说了，负重练功不但是速度大增，就是力量也有了长足的长进。再加上水的冲击力对于修炼《龙象般若功》更像是开了外挂一样，进步甚大。