而且，云霄先生这眼神有些宠啊，看🙓来他以前跟七七不仅是相熟那么简单啊。
只是可惜，那点宠🜩🄸溺稍纵即⛲🞓逝，等到男人们也跟过来，立马就🙀😏又变回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化🝡🌫🂅身严厉先生，一个命令下达，众人自动排列，七七和左雅也自动的排到最后两个。
“基本🝳🏑功另一项跑步💷🖢，围着沙场一直跑，🛖🜔🁺一个时辰。”
众🞼🙜人松口气，一个🜩🄸时辰跑步总比刚才那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不济可以慢慢的跟着跑，又不要求速🃱🛦度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不其然，下⚶一刻只见侍卫们拎着一大筐子袋子走了过来，直接扔到他们脚边，一人🛉两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙袋🕄。。。绑在脚腕上。。。💼🗌🚉。跑步。。。。。
有人已经拎起了🄷那沙袋，这才发现这沙袋可不轻啊，脚上带着这两个东西跑路，还能再凶残点吗？
卫玄舞和七七⚶却是二话不🛧🞱🗿说，拿着沙袋立🛖🜔🁺马绑上了。
七七甚至还蹦踧了几下，身姿轻盈活跃，好似腿上根本没绑东🙀😏西一样。
卫玄舞也试了一下，却是🛧🞱🗿惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕还是脚腕都会充满力量。
“七七，你以前这样练过吗？”
卫玄舞看七七那轻松的🖏👥模样，说没练过她都不信🟇。
“练过啊🔬，以前跟云先生练习过，后来我也没落下。”
七七也不隐瞒，立马点头。
怪不得。
七七是个有恒心的人呢🖏👥，即便是后来跟着九王爷来到京城也没落下练习，怪不得能够那么有信心打败庞茗。
只是可惜，那点宠🜩🄸溺稍纵即⛲🞓逝，等到男人们也跟过来，立马就🙀😏又变回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化🝡🌫🂅身严厉先生，一个命令下达，众人自动排列，七七和左雅也自动的排到最后两个。
“基本🝳🏑功另一项跑步💷🖢，围着沙场一直跑，🛖🜔🁺一个时辰。”
众🞼🙜人松口气，一个🜩🄸时辰跑步总比刚才那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不济可以慢慢的跟着跑，又不要求速🃱🛦度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不其然，下⚶一刻只见侍卫们拎着一大筐子袋子走了过来，直接扔到他们脚边，一人🛉两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙袋🕄。。。绑在脚腕上。。。💼🗌🚉。跑步。。。。。
有人已经拎起了🄷那沙袋，这才发现这沙袋可不轻啊，脚上带着这两个东西跑路，还能再凶残点吗？
卫玄舞和七七⚶却是二话不🛧🞱🗿说，拿着沙袋立🛖🜔🁺马绑上了。
七七甚至还蹦踧了几下，身姿轻盈活跃，好似腿上根本没绑东🙀😏西一样。
卫玄舞也试了一下，却是🛧🞱🗿惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕还是脚腕都会充满力量。
“七七，你以前这样练过吗？”
卫玄舞看七七那轻松的🖏👥模样，说没练过她都不信🟇。
“练过啊🔬，以前跟云先生练习过，后来我也没落下。”
七七也不隐瞒，立马点头。
怪不得。
七七是个有恒心的人呢🖏👥，即便是后来跟着九王爷来到京城也没落下练习，怪不得能够那么有信心打败庞茗。