而且，云霄先生这🅐眼神有些宠啊，看来他以前跟七七不仅是相熟那么简单啊。
只是可惜，那点宠溺稍纵即逝，等到男人们也跟过来，立马就又👩🛐变回了原样😳🅞🇪。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身🟦🞇严🔚🁉厉先生，一个命令下达，众人自动排列，七七和左雅也自动的排到最后两个。
“基本功另一项跑步，围着沙场📗🛂🙥一直跑，一个时🗯🟆辰。”
众人🕄松口气，一个时辰跑步总比刚才那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不济可以慢🃰🛜🝐🃰🛜🝐慢的跟着跑，又不要求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不其然，下一刻只见侍卫们拎着一🅩🉐大筐子袋子走了过来，直接扔到他们脚边，一人两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙🍐🗛袋。♂🅢🈐。。绑在脚腕上。。。。跑步。。。。。🗯🟆
有人已经拎起了那沙袋，这才发现这🅩🉐沙袋可不轻啊，脚上带着这两个📶东西跑路，还能再凶⚰残点吗？
卫玄舞和七七🟦🞇却是二话不说，拿着🐰🃝😳沙袋立马绑上了。
七七甚至还蹦踧了几下，🕽🏆🗶身姿轻盈活跃，好似腿上根本没绑东西一样。
卫玄舞也试了一下，却是惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕还是脚腕都会充满力量🃋。
“七七，你以前这样练过吗？”
卫玄舞看七七那轻松的模样，说没练🅩🉐过她都不信🗯🟆。
“练过啊，以🟦🞇前跟云先生练习过，后来我也没落下。⚴🕣”
七七也不隐瞒，立马点头。
怪不得。
七七是个有恒心的人呢，即便⚛💅是后来跟着九王爷来到京城也没落下练习，怪不得能够那么有信心打败庞茗。
只是可惜，那点宠溺稍纵即逝，等到男人们也跟过来，立马就又👩🛐变回了原样😳🅞🇪。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身🟦🞇严🔚🁉厉先生，一个命令下达，众人自动排列，七七和左雅也自动的排到最后两个。
“基本功另一项跑步，围着沙场📗🛂🙥一直跑，一个时🗯🟆辰。”
众人🕄松口气，一个时辰跑步总比刚才那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不济可以慢🃰🛜🝐🃰🛜🝐慢的跟着跑，又不要求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不其然，下一刻只见侍卫们拎着一🅩🉐大筐子袋子走了过来，直接扔到他们脚边，一人两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙🍐🗛袋。♂🅢🈐。。绑在脚腕上。。。。跑步。。。。。🗯🟆
有人已经拎起了那沙袋，这才发现这🅩🉐沙袋可不轻啊，脚上带着这两个📶东西跑路，还能再凶⚰残点吗？
卫玄舞和七七🟦🞇却是二话不说，拿着🐰🃝😳沙袋立马绑上了。
七七甚至还蹦踧了几下，🕽🏆🗶身姿轻盈活跃，好似腿上根本没绑东西一样。
卫玄舞也试了一下，却是惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕还是脚腕都会充满力量🃋。
“七七，你以前这样练过吗？”
卫玄舞看七七那轻松的模样，说没练🅩🉐过她都不信🗯🟆。
“练过啊，以🟦🞇前跟云先生练习过，后来我也没落下。⚴🕣”
七七也不隐瞒，立马点头。
怪不得。
七七是个有恒心的人呢，即便⚛💅是后来跟着九王爷来到京城也没落下练习，怪不得能够那么有信心打败庞茗。