只见笔记本第一页赫然写着：20🕥16年1🙌🉂0月15号至12月15号，😔🁃🃇投篮命中率必须达到33%，否则……阉！
庚浩世咽了咽口水，心想：33%！那不就是投三🐅个球就必须进一个吗？！我现在每天投两三千个也进不了一百个🚇👑！两个月时间能提高那么多吗？！
虽然害怕，但庚浩世还是鼓起勇气问于曼曼：“美🐅女教练，我这个会不会难了些？”
“蓝了些？那你是想要粉色的吗？”(ps：于曼曼给队员们定制🎱🔻🅲的笔记本纸质是呈浅蓝色……当然，于曼曼知道庚浩世要说的不是笔记本纸张的颜色。)
“我不是说这个颜色，我是说……”
庚浩世还😃没说完，就被于曼曼满满杀气的眼神瞪🐲🃮了一眼：“那就别废话了😔🁃🃇！”
显然，于曼⛁🗙曼不打算给庚🞯浩世任何讨价还价的余地。
“笔记本上的内容你们待会吃🁳早饭🕥的时候再看……现在🆏🎤💿开始做准备运动！”
虽然没来得及看完笔记本上的所有内容，但队员们都至少看到了🛧属于他们各自的两个月内需要达成的目🀺🁺标。
尽管队员们对各自需要完成的目标都🍉🆔🏍心存疑虑(ps：因为都比较难达成)，但都不敢多说什么，一个🀺🁺个老老实实地做起准备运动。
十分钟时间过⛄🗹去，准备运🞯动完毕，队员们开始了🐲🃮绕球场跑100圈的晨起训练。
一早起来，什么东西都没吃就跑100圈，确实是一件挺不人🇬🛪🟊道的事。谁让他们的教练是于曼🕧曼🍠🉠呢……但再累也得挺住，因为他们都不想被踢出校队。
7点26分，队员们终于跑完100圈。
队员们才刚缓了一口气，于曼曼一边记录着一边说道：“从6点23分开始，现在是7点26分，你们足足花了一个小时零三分🅆🄗钟才跑完。”
“这是备战全国高校篮球联赛的第一天第一个训练……表🆭💯现较差！”
“以后，必须在一个小时以内完🝌成，而♅且每一天的成绩必须要比前一天的好🃧。”
“听到没有！”
“听到了！”队员们齐刷刷地回答道。
谁🐭🃇🕨敢说“没听到”啊，每次都🁳要问一遍……庚浩世在心里嘀🕪咕着。
“接着是投篮训练。快！快！快！”
队员们汗：刚跑完100圈，也🝌不让我们休息一下。
“两边各六个人，看着篮框，🁳别管球进没进，投完一个接着投，手不要停！”
庚浩世咽了咽口水，心想：33%！那不就是投三🐅个球就必须进一个吗？！我现在每天投两三千个也进不了一百个🚇👑！两个月时间能提高那么多吗？！
虽然害怕，但庚浩世还是鼓起勇气问于曼曼：“美🐅女教练，我这个会不会难了些？”
“蓝了些？那你是想要粉色的吗？”(ps：于曼曼给队员们定制🎱🔻🅲的笔记本纸质是呈浅蓝色……当然，于曼曼知道庚浩世要说的不是笔记本纸张的颜色。)
“我不是说这个颜色，我是说……”
庚浩世还😃没说完，就被于曼曼满满杀气的眼神瞪🐲🃮了一眼：“那就别废话了😔🁃🃇！”
显然，于曼⛁🗙曼不打算给庚🞯浩世任何讨价还价的余地。
“笔记本上的内容你们待会吃🁳早饭🕥的时候再看……现在🆏🎤💿开始做准备运动！”
虽然没来得及看完笔记本上的所有内容，但队员们都至少看到了🛧属于他们各自的两个月内需要达成的目🀺🁺标。
尽管队员们对各自需要完成的目标都🍉🆔🏍心存疑虑(ps：因为都比较难达成)，但都不敢多说什么，一个🀺🁺个老老实实地做起准备运动。
十分钟时间过⛄🗹去，准备运🞯动完毕，队员们开始了🐲🃮绕球场跑100圈的晨起训练。
一早起来，什么东西都没吃就跑100圈，确实是一件挺不人🇬🛪🟊道的事。谁让他们的教练是于曼🕧曼🍠🉠呢……但再累也得挺住，因为他们都不想被踢出校队。
7点26分，队员们终于跑完100圈。
队员们才刚缓了一口气，于曼曼一边记录着一边说道：“从6点23分开始，现在是7点26分，你们足足花了一个小时零三分🅆🄗钟才跑完。”
“这是备战全国高校篮球联赛的第一天第一个训练……表🆭💯现较差！”
“以后，必须在一个小时以内完🝌成，而♅且每一天的成绩必须要比前一天的好🃧。”
“听到没有！”
“听到了！”队员们齐刷刷地回答道。
谁🐭🃇🕨敢说“没听到”啊，每次都🁳要问一遍……庚浩世在心里嘀🕪咕着。
“接着是投篮训练。快！快！快！”
队员们汗：刚跑完100圈，也🝌不让我们休息一下。
“两边各六个人，看着篮框，🁳别管球进没进，投完一个接着投，手不要停！”