二十五章 、第一次(1/14)
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第59章第一次
秦玲玲知道，顾铮说的运动其实应该很简单，就是单纯的运动，做做俯卧撑，来个仰卧起坐，跑跑步，耍耍拳什么的，绝对不是那些XXOO的事🖡🔎。
可秦玲玲在听♁🅜到他那些话的时候，🛞🝟🌞还是想🝈歪了。
她迟疑🆋了一下，说道：“这大晚上的做运动，不🝳🏐好吧？”🟆
“没事，不吵着人就行了。”
顾铮言出必行，掀了被子就起身，一边穿鞋一🎍边说道：“反正睡🏑🙙不着，做做运动，增加身体的疲劳，就很容易睡着的。”
秦玲玲狐疑看着他，最后还是下床了。
这长夜漫漫的，睡不着躺♽🍹床上还是挺遭心的，🎍明明心里很想睡觉，却一点睡意都没有。
“要出去做还是在这里做？”顾铮问道。
“不出去吧，要是把人吵醒也不好。”
她其实🆋也不知道自己要做什么运动？这大晚上的，🙨🌸能🍗干什么？
可顾铮却一本正🃇🕨🌌经的俯身，开始他的俯卧撑，先是双手然后单手，动作标🎞准🔋⚩🔇，这速度还快。
“一起来吗？”顾铮问。
“我不会。”
“我教。”
“可……”正说着，顾铮双手用力，直接从地上跳了起来，速度快的，秦🎞玲玲都没捕抓🚃🐱到他是怎么运用这力的。
顾铮教了她标准的姿势，说道：“按照我说的，就可以做出标准的俯卧撑了。”🝵
“哦，好。对了，以前做过俯卧撑吗？”
这做俯卧撑，距🃇🕨🌌离她最近的时间，大概就是在大一军训的时候吧，那时候为期一个月的军训，可⛧把她晒📋🙔了一层皮，也瘦了一大圈。
不过她还是摇头，“没有做过。”
“那现在试试，俯卧撑有♽🍹助于训练的臂力，还有小腿和臀部的肌肉，好处还是挺多的。”🕢🕢
第59章第一次
秦玲玲知道，顾铮说的运动其实应该很简单，就是单纯的运动，做做俯卧撑，来个仰卧起坐，跑跑步，耍耍拳什么的，绝对不是那些XXOO的事🖡🔎。
可秦玲玲在听♁🅜到他那些话的时候，🛞🝟🌞还是想🝈歪了。
她迟疑🆋了一下，说道：“这大晚上的做运动，不🝳🏐好吧？”🟆
“没事，不吵着人就行了。”
顾铮言出必行，掀了被子就起身，一边穿鞋一🎍边说道：“反正睡🏑🙙不着，做做运动，增加身体的疲劳，就很容易睡着的。”
秦玲玲狐疑看着他，最后还是下床了。
这长夜漫漫的，睡不着躺♽🍹床上还是挺遭心的，🎍明明心里很想睡觉，却一点睡意都没有。
“要出去做还是在这里做？”顾铮问道。
“不出去吧，要是把人吵醒也不好。”
她其实🆋也不知道自己要做什么运动？这大晚上的，🙨🌸能🍗干什么？
可顾铮却一本正🃇🕨🌌经的俯身，开始他的俯卧撑，先是双手然后单手，动作标🎞准🔋⚩🔇，这速度还快。
“一起来吗？”顾铮问。
“我不会。”
“我教。”
“可……”正说着，顾铮双手用力，直接从地上跳了起来，速度快的，秦🎞玲玲都没捕抓🚃🐱到他是怎么运用这力的。
顾铮教了她标准的姿势，说道：“按照我说的，就可以做出标准的俯卧撑了。”🝵
“哦，好。对了，以前做过俯卧撑吗？”
这做俯卧撑，距🃇🕨🌌离她最近的时间，大概就是在大一军训的时候吧，那时候为期一个月的军训，可⛧把她晒📋🙔了一层皮，也瘦了一大圈。
不过她还是摇头，“没有做过。”
“那现在试试，俯卧撑有♽🍹助于训练的臂力，还有小腿和臀部的肌肉，好处还是挺多的。”🕢🕢