刘枫🏏🙃在恢复满气血后🙯🍷🌭，就在院子内做着《超凡😇基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000🃈🕷🎑个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄🙼属性🙘💪值。
对于这些🂧基础运动，刘枫有信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，🅽一分钟一百二十个深蹲，十分钟就😇是一千二百个深蹲。
做♛完一千个深蹲，只要把握好节奏，大概使用十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做🙯🍷🌭完🃮了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头📣🜫四处张望起来。
紧♛接着，刘枫🐈♟在院子里东挪🍊🆕🏘挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子🅽够大，不然，刘🍊🆕🏘枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风⛴🞪，吸引🂡🐕了某些🕪🌚⛒人的注意。
就在一道暖流🐈♟在体内流转开来时🝁，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体内后🝍，一道冰冷的语气响😇起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝院子外的小道看去📣🜫。
只见雪凌师姐不知🄅🞖什🙯🍷🌭么时候，无声无息的🕣站在了外面。
要是对方不开🐈♟口说话，自己完全没有🂄发现对方😇。
每天1000个俯卧撑，1000🃈🕷🎑个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄🙼属性🙘💪值。
对于这些🂧基础运动，刘枫有信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，🅽一分钟一百二十个深蹲，十分钟就😇是一千二百个深蹲。
做♛完一千个深蹲，只要把握好节奏，大概使用十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做🙯🍷🌭完🃮了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头📣🜫四处张望起来。
紧♛接着，刘枫🐈♟在院子里东挪🍊🆕🏘挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子🅽够大，不然，刘🍊🆕🏘枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风⛴🞪，吸引🂡🐕了某些🕪🌚⛒人的注意。
就在一道暖流🐈♟在体内流转开来时🝁，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体内后🝍，一道冰冷的语气响😇起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝院子外的小道看去📣🜫。
只见雪凌师姐不知🄅🞖什🙯🍷🌭么时候，无声无息的🕣站在了外面。
要是对方不开🐈♟口说话，自己完全没有🂄发现对方😇。