时隔近五个月,明月灯如愿以偿以替🞚🔱补队员的身份进入校队，队长徐旭视线扫过站在队伍🙑最末尾🕅😀的人，然后收回,
“全体热身准备运动！绕操场四圈！”
四圈四百米对校队队员来说也是不🙭小的消耗👘，陈🞹🙆一嘉跑完扶着齐谦回喘气,一转头，明月灯小口喘气，面上却一点不红,
他心想：明月灯什么时候做的体能训练？🜒以前👏🇹她是三圈都跑不下来🅀的。
“第二项，跳绳一千个！”
羽体馆里哀鸿遍野,明月灯拿起地上的跳绳,甩了两下蹦跶了起来。上来就🝒跑圈和极限跳绳，果然校队和社团的训练程度完全不一样。
她的速度不快，胜🆪💗在稳扎⚺🖟稳打很少落绳，最后在排在第五完成跳绳。
此时的明月灯已经开始感到体力不支🞚🔱，她扶着膝盖大口地喘气，
“不要🜦🄙停！完成一千个跳绳🖔的,接下来💽🗔平板支撑波比跳五组！”
明月🀻灯抬头看了一眼徐旭，随后深吸一口气撑到了地上——
最后是折返跑,到这一刻,场馆里不少校队队员已经趴下。明月灯咬着🜦🄚♱牙坚持，她的大腿绷紧,尤其感受到了腰侧发力，酸爽的滋味难以言喻,
徐旭的目光落在🎪不肯停下的🖔人身上，只要是认识明月灯的都能发现她的耐力和毅力都比以往大幅上升，这回来的两个多月她没有浪📶🟘🝘费。
到最后一组,场上还能坚持的只剩下出去打比赛的球员，明⚠月📧灯夹在其中🐡🁙特别显眼。
陈一嘉就跑在明月灯的身前，到最后一组结束，明月灯🏨🜤大口大口喘气💤📸，整张小脸🝫通红，他经过她身侧夸奖：“不错嘛。”
明月灯抬📳🞺🙉眸看了他一眼，勉强🔙🀾地咧嘴笑了一下。🞹🙆
体能训练📳🞺🙉完成后就是拉练，除去队长徐旭，其他人数完全匹配，只余下多出的替补队员明月灯停留在最靠外的场地。
校队队员开始练球，球拍击打羽毛球的声音在空中炸开，但唯独和往常🜦🄚♱不同的是，击球频率变低。
今天的校队队员🎪都不由自主地关注起明💽🗔月灯的👏🇹状态，在没有对手、没有搭档的情况下，她会做什么？
能🏾☇耐得住性子？还是和以前一样跑到齐谦🜒回旁边坐着？🏨🜤
靠外的羽毛球场，
她在网另一边的场地🗂😷🆀，临近界内边线上放置了三枚羽毛球，⚠网线分割视野，仿佛可以看到三个不同的对手站在欲要接球的位置。🄀🝭🎗
羽毛球被高高抛起，她伸展躯体，双脚跳起👘—👏🇹—扣杀！
“全体热身准备运动！绕操场四圈！”
四圈四百米对校队队员来说也是不🙭小的消耗👘，陈🞹🙆一嘉跑完扶着齐谦回喘气,一转头，明月灯小口喘气，面上却一点不红,
他心想：明月灯什么时候做的体能训练？🜒以前👏🇹她是三圈都跑不下来🅀的。
“第二项，跳绳一千个！”
羽体馆里哀鸿遍野,明月灯拿起地上的跳绳,甩了两下蹦跶了起来。上来就🝒跑圈和极限跳绳，果然校队和社团的训练程度完全不一样。
她的速度不快，胜🆪💗在稳扎⚺🖟稳打很少落绳，最后在排在第五完成跳绳。
此时的明月灯已经开始感到体力不支🞚🔱，她扶着膝盖大口地喘气，
“不要🜦🄙停！完成一千个跳绳🖔的,接下来💽🗔平板支撑波比跳五组！”
明月🀻灯抬头看了一眼徐旭，随后深吸一口气撑到了地上——
最后是折返跑,到这一刻,场馆里不少校队队员已经趴下。明月灯咬着🜦🄚♱牙坚持，她的大腿绷紧,尤其感受到了腰侧发力，酸爽的滋味难以言喻,
徐旭的目光落在🎪不肯停下的🖔人身上，只要是认识明月灯的都能发现她的耐力和毅力都比以往大幅上升，这回来的两个多月她没有浪📶🟘🝘费。
到最后一组,场上还能坚持的只剩下出去打比赛的球员，明⚠月📧灯夹在其中🐡🁙特别显眼。
陈一嘉就跑在明月灯的身前，到最后一组结束，明月灯🏨🜤大口大口喘气💤📸，整张小脸🝫通红，他经过她身侧夸奖：“不错嘛。”
明月灯抬📳🞺🙉眸看了他一眼，勉强🔙🀾地咧嘴笑了一下。🞹🙆
体能训练📳🞺🙉完成后就是拉练，除去队长徐旭，其他人数完全匹配，只余下多出的替补队员明月灯停留在最靠外的场地。
校队队员开始练球，球拍击打羽毛球的声音在空中炸开，但唯独和往常🜦🄚♱不同的是，击球频率变低。
今天的校队队员🎪都不由自主地关注起明💽🗔月灯的👏🇹状态，在没有对手、没有搭档的情况下，她会做什么？
能🏾☇耐得住性子？还是和以前一样跑到齐谦🜒回旁边坐着？🏨🜤
靠外的羽毛球场，
她在网另一边的场地🗂😷🆀，临近界内边线上放置了三枚羽毛球，⚠网线分割视野，仿佛可以看到三个不同的对手站在欲要接球的位置。🄀🝭🎗
羽毛球被高高抛起，她伸展躯体，双脚跳起👘—👏🇹—扣杀！