念头不动,谓之心静。

    人之思虑,纷纷绕绕,万念杂陈。若于身🏤🜆静之后,再能做到以心听气,心气合一,心无杂念,万缘放下,已往之事不回忆,眼前之事不记挂,未来之事不打算,思虑完全进入虚无状态,内心世界得到彻底安静。心中不起念,这便是心静。

    不知有我,谓之意静。

    心中无念之后,还有一个“我”存在,尚未彻底干净。更进一步,由心气合一,做到忘记自我,进入混混沌沌的境界。空而不空,🞊💟📇有而不有,一直做到忘我🝓🊮📪这一层,才是真🏘正的入静。做到意静,即为静功之最高层次。

    “道生一,一生二,二生三,三生万物”,人之心中万念纷绕其实便如同于“三🔽生万物”,也是由精、气、神这“三”而生的“🗯万🞊💟📇”。所谓“顺则凡,逆则仙”,按照这个理论,练习静功,便等于是逆行“三生万物”这一步,收摄万念,忘记自我,而余三宝。

    以三拜九叩之法祭献🙓🉽🌷自身,把自己🃐🖽😇的身体祭献出去。如真能做到这般,使身不由己,神性显化,那便也是等同于做到了入静,至少也是个🍱身静的层次。

    “拜”🊽🕱是🖚祭献自身,“叩”则是顶礼膜拜,更表🙙🊲🔎恭敬。

    而“叩”这个动🍠作,就是在拜的基础上,以头叩触地面,通常便🉱🋄🖯是额头正中,大体等于泥丸宫所在。

    元神存🊽🕱在于自身何处,以勾陈前世丰富的仙侠经历,多是指元神存在于上丹🟣田内。而上丹田,就正是在人体的🆢👏🇻头部泥丸宫。

    有上丹田,自然便有中、下二丹田。中🜠🃡丹田位于位于胸口正中的膻中穴,下丹田则都就是通常所指的那个丹田,脐下三寸关元穴处。

    叩以🁐🄸🂓头触地,是为了进一步惊醒泥🃐🖽😇丸宫中深藏不动的元神。

    通过三拜九叩,🍠不住地唤醒自身🏐元神,显化神性🙙🊲🔎。

    而三拜也象征人三宝精气神,道🏐三宝道经师,天三宝日月📓🚗📞星,象征三才。九叩,则是象征纯阳之数。

    三拜九叩能使阴阳平衡,调七情,去六欲。