两周的时间悄然而过。
这一天在阿森纳器械室内传来🜟🃙阵阵🟍🛹吵杂以及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐凯已经汗流浃背，但目光中却满是🗝🜤🄉坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺🕖🉥在地上，侧身支撑，手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身体整体保持紧📇绷的状态，并不断的寻找平衡点，不至🁘🆇于🕨倒下。
这种状态下，整个🍳身体都是紧绷的，需要用到每一块儿的⛠🛴肌🈮🁮肉。
相比于一周前，乐🍳凯的身体发生了明显的变化。📇📇
整个人壮了一圈，本是消瘦的🜟🃙体型也变得强壮起来。
特别是肩部、腹部🍳、腿部的肌肉有着明显的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯💐🐿🅦在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟的时间，但距🕌离帕特莱斯要求的四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深🌩🁴呼吸，但每一次深呼吸都能感觉到腹部肌肉的抽动。
甚至整个身体都在轻🕾🏎微的🜵🆜🐝摇晃，为此，他都不敢📇太过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“🈮🁮记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身😸🆊体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己身体有多强的控制力！”
“你要学会🔍⚼控制你的身体，利用每一个肌肉去完成你所想要做动作。”
“别看那🐶🄓些大块儿一🕾🏎个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最差劲的💇，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持🐶🄓着动作，面🕾🏎容有些扭曲，道：“德罗巴怎么说？”
帕特💐🐿🅦莱斯微微挑眉，他没想🗸☮🂴到🜟🃙乐凯竟然还有回嘴的余地。
老头💐🐿🅦儿伸出脚，轻轻的在乐凯的腹部顶了一下。
嘶！！
乐凯身体有着🌩🁴明显向后倾斜的趋势，但下一秒，腹部的肌肉突然收紧，那看起来并不明显的腹肌，犹如钢筋一般瞬间凸起，光凭着腰部的力量就将身体拉了回来。
“别！推！我！”
这一天在阿森纳器械室内传来🜟🃙阵阵🟍🛹吵杂以及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐凯已经汗流浃背，但目光中却满是🗝🜤🄉坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺🕖🉥在地上，侧身支撑，手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身体整体保持紧📇绷的状态，并不断的寻找平衡点，不至🁘🆇于🕨倒下。
这种状态下，整个🍳身体都是紧绷的，需要用到每一块儿的⛠🛴肌🈮🁮肉。
相比于一周前，乐🍳凯的身体发生了明显的变化。📇📇
整个人壮了一圈，本是消瘦的🜟🃙体型也变得强壮起来。
特别是肩部、腹部🍳、腿部的肌肉有着明显的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯💐🐿🅦在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟的时间，但距🕌离帕特莱斯要求的四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深🌩🁴呼吸，但每一次深呼吸都能感觉到腹部肌肉的抽动。
甚至整个身体都在轻🕾🏎微的🜵🆜🐝摇晃，为此，他都不敢📇太过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“🈮🁮记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身😸🆊体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己身体有多强的控制力！”
“你要学会🔍⚼控制你的身体，利用每一个肌肉去完成你所想要做动作。”
“别看那🐶🄓些大块儿一🕾🏎个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最差劲的💇，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持🐶🄓着动作，面🕾🏎容有些扭曲，道：“德罗巴怎么说？”
帕特💐🐿🅦莱斯微微挑眉，他没想🗸☮🂴到🜟🃙乐凯竟然还有回嘴的余地。
老头💐🐿🅦儿伸出脚，轻轻的在乐凯的腹部顶了一下。
嘶！！
乐凯身体有着🌩🁴明显向后倾斜的趋势，但下一秒，腹部的肌肉突然收紧，那看起来并不明显的腹肌，犹如钢筋一般瞬间凸起，光凭着腰部的力量就将身体拉了回来。
“别！推！我！”