要不是🍋🆡👆需要保持身材，他就把健身时间也砍掉，这样做事的时候🎁🎈就不至于时间那么🗻紧张。
以前来健身，是难得的私人时间，他很喜🝭🎛欢。可现在因为健身时间要挤压他做事的时间，让他做事的时候特别累，他觉得连健身也没那🛟🝬🎎么☜让人愉悦了。
这个让男人生孩子的破世界，需要男人保持身体健康他能理解🗹☿，可🌝⛰还要🂋🍍保持身材是什么道理？
每次去健身，宋铭哲总是在心里骂。
而且他发现🚫🖓💊，🛆🚆随着年龄的增长和家务的越加繁重，要保持身材就更难了。他已经减少了健身时间，就得加大健身的强度⚋🏲。
眼看着身材一天天走样，旁人和家人看自🝭🎛己的🕂📓眼🖏👪光都又有了变化。
健身教练🕢职业病严重，对宋铭哲身材的变化看得最清楚。他每天看宋铭哲，就像看一件出自自己之手的失败工艺品，怎么看怎么不得劲。
也总是对宋铭哲表示不解，“你不是只🌏生了三个孩子吗？不至于身材退化这么快的，何况你🎠年龄也不算大。”
宋铭哲心里那叫一个苦，“兄弟，等你到我这个年龄🂌，等你也生了三个孩子，你就🗻知道了。”
他越⚛是有抵触心理，越是不接受质疑和批评，健身教练越觉得他从态度上就有问题🗻。
教练心里的不解转化在行动上，就是对宋铭哲越加的苛刻，每天都🌝⛰要给他增加训练量。🚊
时🁦🇿间减半，训练量🞲😃⚑增加，可想而知有多遭🝭🎛罪。
但是这种简单粗暴的锻炼方式，并不能抵挡自然规律的发生。罪已经受了，效果却微🚌👿🎥乎其微。
尤其宋铭哲🚫🖓💊每天操劳，心情又不好，变老的自然规律进展得更快。
这是一个恶性循环，折磨得他苦不堪言。
有一天🍋🆡👆晚上，杜思思也忍不住说🃰🛝他，“你都没到三十岁，怎么开始🌝⛰有小肚子了？”
宋铭哲从早到晚累了一天，倒床闭上眼睛根本连说话🂌的力气都没有。他心里有千言万语想要为自己争辩，但嘴🄼🂸巴刚一动，力气就几乎耗尽了。
他有⚛气无力回答道：“我已经每天都在增加锻炼强度了。”
“🁦🇿那怎么反而长肥肉呢？”杜思思皱着眉，脸上露出了🟊几分嫌弃，“还有，你每天照照镜子看一下，你脸上的肉也松垮了，还有了鱼尾纹。三十岁不到，看着倒像是有四十几岁了。”
“……🍋🆡👆”解释都没力💉气，更别提🃰🛝争辩和发火了，宋铭哲声音软绵绵的，“四十几岁好，我巴不得已经五六十呢，六七十岁更好。”
“呵。”杜思思冷笑，“你倒想得美，才干几天活啊，就想退休了？你就别做梦🁄🖻了，女儿现在才一岁，至少也得再🏼等二十几年，才能有女婿来接你的班。”
“不，我🕢不是想退休。”宋铭哲背过身蜷成一团，说话声音变得仿佛要奄奄一息了，“我是说，要🁲是已经六七十岁，🁷那我离死就不远了，我就解脱了。”
以前来健身，是难得的私人时间，他很喜🝭🎛欢。可现在因为健身时间要挤压他做事的时间，让他做事的时候特别累，他觉得连健身也没那🛟🝬🎎么☜让人愉悦了。
这个让男人生孩子的破世界，需要男人保持身体健康他能理解🗹☿，可🌝⛰还要🂋🍍保持身材是什么道理？
每次去健身，宋铭哲总是在心里骂。
而且他发现🚫🖓💊，🛆🚆随着年龄的增长和家务的越加繁重，要保持身材就更难了。他已经减少了健身时间，就得加大健身的强度⚋🏲。
眼看着身材一天天走样，旁人和家人看自🝭🎛己的🕂📓眼🖏👪光都又有了变化。
健身教练🕢职业病严重，对宋铭哲身材的变化看得最清楚。他每天看宋铭哲，就像看一件出自自己之手的失败工艺品，怎么看怎么不得劲。
也总是对宋铭哲表示不解，“你不是只🌏生了三个孩子吗？不至于身材退化这么快的，何况你🎠年龄也不算大。”
宋铭哲心里那叫一个苦，“兄弟，等你到我这个年龄🂌，等你也生了三个孩子，你就🗻知道了。”
他越⚛是有抵触心理，越是不接受质疑和批评，健身教练越觉得他从态度上就有问题🗻。
教练心里的不解转化在行动上，就是对宋铭哲越加的苛刻，每天都🌝⛰要给他增加训练量。🚊
时🁦🇿间减半，训练量🞲😃⚑增加，可想而知有多遭🝭🎛罪。
但是这种简单粗暴的锻炼方式，并不能抵挡自然规律的发生。罪已经受了，效果却微🚌👿🎥乎其微。
尤其宋铭哲🚫🖓💊每天操劳，心情又不好，变老的自然规律进展得更快。
这是一个恶性循环，折磨得他苦不堪言。
有一天🍋🆡👆晚上，杜思思也忍不住说🃰🛝他，“你都没到三十岁，怎么开始🌝⛰有小肚子了？”
宋铭哲从早到晚累了一天，倒床闭上眼睛根本连说话🂌的力气都没有。他心里有千言万语想要为自己争辩，但嘴🄼🂸巴刚一动，力气就几乎耗尽了。
他有⚛气无力回答道：“我已经每天都在增加锻炼强度了。”
“🁦🇿那怎么反而长肥肉呢？”杜思思皱着眉，脸上露出了🟊几分嫌弃，“还有，你每天照照镜子看一下，你脸上的肉也松垮了，还有了鱼尾纹。三十岁不到，看着倒像是有四十几岁了。”
“……🍋🆡👆”解释都没力💉气，更别提🃰🛝争辩和发火了，宋铭哲声音软绵绵的，“四十几岁好，我巴不得已经五六十呢，六七十岁更好。”
“呵。”杜思思冷笑，“你倒想得美，才干几天活啊，就想退休了？你就别做梦🁄🖻了，女儿现在才一岁，至少也得再🏼等二十几年，才能有女婿来接你的班。”
“不，我🕢不是想退休。”宋铭哲背过身蜷成一团，说话声音变得仿佛要奄奄一息了，“我是说，要🁲是已经六七十岁，🁷那我离死就不远了，我就解脱了。”