司空夏听到这句话时，第一个想法就🌼是——终于来了！
练兵千🔨🃇日磨一剑，不就是为了等待上场那一刻么。
如果她能再🟁🚊强一点，竞争力再大一点，也😨不会出现野心配不上实力的情况了。
“好！”司空夏高兴的应了下来🁧，想了想又说：“教练，您看我的🀳训练量是不是要再全面增加一些？”
青少年的体力储🎅备就是一根弹簧绳，越是拉伸就越会发现还有那么多的余裕。
短短半年时间，她的体能储🂳💸备上了一个台阶，就算加上每日的加训一小🔺🔺时，也很难出现体能耗尽的感觉。
但让她贸然自主增加训练又怕受伤，干脆借着🟗这个机会问一下教练们。
“你能这么想很好。♁”陆云蔚道：“正式队的训练计划，🚳🗟最快会在下周更新。”
训练计划每月都会有细微的调整，但是大的改动好🂦像是头一次。
大🚷🗿♴概是肉眼可🕳🍯见正式队跟上了训练进度，体能尚有余裕，于是开始新一轮的🌵🃜😨“逼出极限”吧。
汪茜听说之后做了一♁个掐脖子的动作🌼：“说，是不是你的训练量拉高了我们平均水平，教练才加📼训的。”
司空夏整个人后仰躺♁在挡板上，笑的动不了：“什么啊，关我什么事。”
“丧心病狂，我好不容易🙲🎑才回来半条命。”汪茜呵她痒痒，两人加起来都有三十岁的人就幼稚的在挡板边笑闹起来🛵♌。
庄慧月在一边加油鼓劲，顾着看热闹还被冰☥槽绊了一下，然后被谭绮美伸手扶了一下。
“好了你两别闹了，太危险，小心脖子。😨”谭绮美伸手挥了挥。
汪茜悻悻的松开手。
司空夏脸上🟁🚊还带着笑意，到场边坐下给冰鞋套上冰刀套，刚拿起水壶没喝几口，谭绮美就坐了过来。
“今天你练的不错啊♁，稳定🂳💸率真高。🌼”谭绮美露出一个温和的笑容。
“唔……对。”司空夏这心想搞啥？
“你不知道吧，总决赛名额的公布一般在十一月中旬，不用提前紧张，现在锦标赛才☏是重头戏。”谭绮美的笑容就和温柔的大姐姐一样，说话音调也变得很柔和。
不🚷🗿♴过吧，司空夏只🞭🗙有一个感想，那就是……害怕。
这搞什么啊？
练兵千🔨🃇日磨一剑，不就是为了等待上场那一刻么。
如果她能再🟁🚊强一点，竞争力再大一点，也😨不会出现野心配不上实力的情况了。
“好！”司空夏高兴的应了下来🁧，想了想又说：“教练，您看我的🀳训练量是不是要再全面增加一些？”
青少年的体力储🎅备就是一根弹簧绳，越是拉伸就越会发现还有那么多的余裕。
短短半年时间，她的体能储🂳💸备上了一个台阶，就算加上每日的加训一小🔺🔺时，也很难出现体能耗尽的感觉。
但让她贸然自主增加训练又怕受伤，干脆借着🟗这个机会问一下教练们。
“你能这么想很好。♁”陆云蔚道：“正式队的训练计划，🚳🗟最快会在下周更新。”
训练计划每月都会有细微的调整，但是大的改动好🂦像是头一次。
大🚷🗿♴概是肉眼可🕳🍯见正式队跟上了训练进度，体能尚有余裕，于是开始新一轮的🌵🃜😨“逼出极限”吧。
汪茜听说之后做了一♁个掐脖子的动作🌼：“说，是不是你的训练量拉高了我们平均水平，教练才加📼训的。”
司空夏整个人后仰躺♁在挡板上，笑的动不了：“什么啊，关我什么事。”
“丧心病狂，我好不容易🙲🎑才回来半条命。”汪茜呵她痒痒，两人加起来都有三十岁的人就幼稚的在挡板边笑闹起来🛵♌。
庄慧月在一边加油鼓劲，顾着看热闹还被冰☥槽绊了一下，然后被谭绮美伸手扶了一下。
“好了你两别闹了，太危险，小心脖子。😨”谭绮美伸手挥了挥。
汪茜悻悻的松开手。
司空夏脸上🟁🚊还带着笑意，到场边坐下给冰鞋套上冰刀套，刚拿起水壶没喝几口，谭绮美就坐了过来。
“今天你练的不错啊♁，稳定🂳💸率真高。🌼”谭绮美露出一个温和的笑容。
“唔……对。”司空夏这心想搞啥？
“你不知道吧，总决赛名额的公布一般在十一月中旬，不用提前紧张，现在锦标赛才☏是重头戏。”谭绮美的笑容就和温柔的大姐姐一样，说话音调也变得很柔和。
不🚷🗿♴过吧，司空夏只🞭🗙有一个感想，那就是……害怕。
这搞什么啊？