于是便想出这招来，目的就是为了让突击练习单🃩🚟杠二练习的人👍知🆩💏🐶难而退。
既然二排都吹到候武先能从天🌁亮一直卷到天黑，那谁还会玩这种鸡蛋碰石头的游戏。
二排的目的，显然是达到了。
尽管宗儒麟没能在二班，找出一个能在单杠上与候武先分庭抗礼的人，但是梁荆宜还是入了他的法眼，他觉得这小子有潜力，🕲值得培养。
明天新兵要开始训练四百米🄴🁳障碍，他想吃了晚饭，趁着天还没👍黑，利用谈心的♅🅿🌒机会，先带梁荆宜去熟悉场地。
说白了，他是希望这小子能在明天的训练中一鸣惊🈫人，给他长长脸。
“熟悉场地”这四个字🚨🕸，听🄴🁳上去好像是“走马观🃩🚟花”一样的，其实不然，宗儒麟口中的熟悉场地，就是真刀实枪的训练。
四百米障碍比拼的不仅仅是耐力那么简单，它还综合了爆发力、协调性和👌技巧。
为🁧了🈐♂给梁荆宜一个直观的印象，宗儒麟当着他的面，放🅮🌴松跑了一个两百米的全障碍的来回。
“跑的时候🏿要调整呼吸，过障碍要猛，🔴🄹看明白了没有？”宗儒麟问的时候，连大气都不带喘的，好像这两百米⛮🝮障碍跑下来，对他而言就像平时上个厕所一样自然。
“明白了。”梁荆宜回答得挺快。
他也不管自己是否真的看明白了，刚才班长🕬🌩🁰上高板的动作太快，他都没看清班长是怎么一撑胳膊一抬腿就上去了，可是碍于面子问题，他也没好意思问🈯。
“死要面子🏿，活受罪”，这句话是没说错🜫的。
轮到他了，🏿当跑到高板这里，他也想学宗儒麟的一撑胳膊、一抬腿，“嗖”地♅🅿🌒一下，人就上去了。
可实力不允许，他做不到啊！
甚至双臂攀住了高板，🚨🕸单腿🄴🁳却怎么也🖷🗎搭不上去。
他紧张得满脸通红，可越紧张🌁，身体就越不受控制，就这样随着惯性，他的整个身体摆呀摆的。
“你小子训练没带脑子的？”宗儒麟被这辣眼🟉睛的动作，瞬间点燃了火爆脾气。
既然上不去🏿，那就干脆下来，梁荆逸嘴里连声喊着“报告”，身体也从⚙高板垂了下来。🜣
忽然，他眼🏿前一亮，那高板一侧不是有梯子吗，为🈫什么不用呢？
对，爬梯子。省力不说，还特别安全。
他迅速转到高板一侧，抓住梯子就往上爬。
既然二排都吹到候武先能从天🌁亮一直卷到天黑，那谁还会玩这种鸡蛋碰石头的游戏。
二排的目的，显然是达到了。
尽管宗儒麟没能在二班，找出一个能在单杠上与候武先分庭抗礼的人，但是梁荆宜还是入了他的法眼，他觉得这小子有潜力，🕲值得培养。
明天新兵要开始训练四百米🄴🁳障碍，他想吃了晚饭，趁着天还没👍黑，利用谈心的♅🅿🌒机会，先带梁荆宜去熟悉场地。
说白了，他是希望这小子能在明天的训练中一鸣惊🈫人，给他长长脸。
“熟悉场地”这四个字🚨🕸，听🄴🁳上去好像是“走马观🃩🚟花”一样的，其实不然，宗儒麟口中的熟悉场地，就是真刀实枪的训练。
四百米障碍比拼的不仅仅是耐力那么简单，它还综合了爆发力、协调性和👌技巧。
为🁧了🈐♂给梁荆宜一个直观的印象，宗儒麟当着他的面，放🅮🌴松跑了一个两百米的全障碍的来回。
“跑的时候🏿要调整呼吸，过障碍要猛，🔴🄹看明白了没有？”宗儒麟问的时候，连大气都不带喘的，好像这两百米⛮🝮障碍跑下来，对他而言就像平时上个厕所一样自然。
“明白了。”梁荆宜回答得挺快。
他也不管自己是否真的看明白了，刚才班长🕬🌩🁰上高板的动作太快，他都没看清班长是怎么一撑胳膊一抬腿就上去了，可是碍于面子问题，他也没好意思问🈯。
“死要面子🏿，活受罪”，这句话是没说错🜫的。
轮到他了，🏿当跑到高板这里，他也想学宗儒麟的一撑胳膊、一抬腿，“嗖”地♅🅿🌒一下，人就上去了。
可实力不允许，他做不到啊！
甚至双臂攀住了高板，🚨🕸单腿🄴🁳却怎么也🖷🗎搭不上去。
他紧张得满脸通红，可越紧张🌁，身体就越不受控制，就这样随着惯性，他的整个身体摆呀摆的。
“你小子训练没带脑子的？”宗儒麟被这辣眼🟉睛的动作，瞬间点燃了火爆脾气。
既然上不去🏿，那就干脆下来，梁荆逸嘴里连声喊着“报告”，身体也从⚙高板垂了下来。🜣
忽然，他眼🏿前一亮，那高板一侧不是有梯子吗，为🈫什么不用呢？
对，爬梯子。省力不说，还特别安全。
他迅速转到高板一侧，抓住梯子就往上爬。