查尔斯点了点头，然后继续喘气。
阿尔文疑惑地看着他们两🃈🕵🎁人，在欧姆回来后问道：“您这是在训练查尔斯？”
欧🖾😏⛽姆回答道：“他感觉自己的身手下降了，所以昨晚上让我指导训练他。”
“🖾😏⛽这段时间我让他🚷😀做一些热身训练，让那些变得懒惰的肌肉苏醒过来。”
阿尔文看着地上那单个恐怕有四十公斤的💍哑铃吞了吞口水，找了个借口和🙙🔴欧姆道别后马上溜走，他怕查尔斯回过神来之后拉自己下📎🙪水。
查尔斯确实是这么🚷😀想的，阿尔文慢半分钟的话就会被他盛🏗🚑💮情留下。
十分钟的休息时间很快就到了，他走到一旁的杠铃前，将杠铃举起放在颈后，抬头挺胸直腰，🆃肩胛收缩，将横杠准确放在斜方肌和三角肌上，两💮🕌手臂侧抬，双手握杠，然后做起了深蹲。
他昨晚上想通了，下定决心在接下来的时候🝞日子里提高自己的实力。
提高实力不能埋头瞎🁥练，免得走了歪🌰路而不自知，发现的时候为时已晚。
查尔斯所认识的常驻岛上🃈🕵🎁的高手有那么几位，阿尔🝫托莉雅首先排除。
她实力是很强🃵，但是她完全偏向于剑技，💍由她指导的话就浪费了查🃈🕶🎄尔斯在魔法上的天赋。
其次是偏向于战斗的五道口学院的专家们，但查尔斯只是认识他们，并🖚不算熟，很难得到真心的指点。
还有就是上数学课的巨龙巴贝奇教授，只是他爱好和平与数学，对🃈🕶🎄人类的武技研究不多，找他帮忙说不定到头来只能得到额外的数学🉅🄹作业。
算来算去，既和他猹某人熟悉，值得🌰信任，又实力高强，懂得教育方法的，就只有在战争神学院🇪驻守了上千年的欧姆了。
虽然查尔斯和布兰琪女王已经有九年未再见面，但是在活了快两千年的她们眼⚑🐩里，这点时间和查尔斯的半年未见差不多😛🂁。
而且查尔斯帮布兰琪找到了龙魂石，只是因为他的信仰之力前阵子对付魔神时用🅝光了，便打算等🇪存够重塑她们母女四人身体的力量后再提这事。
有了🈱这一层关系，欧🁥姆在教育指导这方🙫面是肯定可以信任的。
而且她在战争神学院工作上千年，无数的💍神职人员得到了她的教导与提点，🎎🏹她的教学水平绝对是一流的。
欧姆昨天晚上很快就答应了😗🁞查尔斯的请求，然后让他找个可💼🗋以安心训练的地方。🅝
今天早上🎠查🜴🆗尔斯前脚租了房子，🚊👫欧姆就从战争神学院那里拿了一套训练器材过来，顺便制定了训练计划。
其实查尔斯的🃵身体发展有点偏了，但目前💍还不明显。
他此前接受的是伊丽莎白🃈🕵🎁的训练，但精灵与人类的体质不一样的，即便伊丽莎白专门针对查尔斯做了优化，但依旧未能做到完全适合人类的体质。
阿尔文疑惑地看着他们两🃈🕵🎁人，在欧姆回来后问道：“您这是在训练查尔斯？”
欧🖾😏⛽姆回答道：“他感觉自己的身手下降了，所以昨晚上让我指导训练他。”
“🖾😏⛽这段时间我让他🚷😀做一些热身训练，让那些变得懒惰的肌肉苏醒过来。”
阿尔文看着地上那单个恐怕有四十公斤的💍哑铃吞了吞口水，找了个借口和🙙🔴欧姆道别后马上溜走，他怕查尔斯回过神来之后拉自己下📎🙪水。
查尔斯确实是这么🚷😀想的，阿尔文慢半分钟的话就会被他盛🏗🚑💮情留下。
十分钟的休息时间很快就到了，他走到一旁的杠铃前，将杠铃举起放在颈后，抬头挺胸直腰，🆃肩胛收缩，将横杠准确放在斜方肌和三角肌上，两💮🕌手臂侧抬，双手握杠，然后做起了深蹲。
他昨晚上想通了，下定决心在接下来的时候🝞日子里提高自己的实力。
提高实力不能埋头瞎🁥练，免得走了歪🌰路而不自知，发现的时候为时已晚。
查尔斯所认识的常驻岛上🃈🕵🎁的高手有那么几位，阿尔🝫托莉雅首先排除。
她实力是很强🃵，但是她完全偏向于剑技，💍由她指导的话就浪费了查🃈🕶🎄尔斯在魔法上的天赋。
其次是偏向于战斗的五道口学院的专家们，但查尔斯只是认识他们，并🖚不算熟，很难得到真心的指点。
还有就是上数学课的巨龙巴贝奇教授，只是他爱好和平与数学，对🃈🕶🎄人类的武技研究不多，找他帮忙说不定到头来只能得到额外的数学🉅🄹作业。
算来算去，既和他猹某人熟悉，值得🌰信任，又实力高强，懂得教育方法的，就只有在战争神学院🇪驻守了上千年的欧姆了。
虽然查尔斯和布兰琪女王已经有九年未再见面，但是在活了快两千年的她们眼⚑🐩里，这点时间和查尔斯的半年未见差不多😛🂁。
而且查尔斯帮布兰琪找到了龙魂石，只是因为他的信仰之力前阵子对付魔神时用🅝光了，便打算等🇪存够重塑她们母女四人身体的力量后再提这事。
有了🈱这一层关系，欧🁥姆在教育指导这方🙫面是肯定可以信任的。
而且她在战争神学院工作上千年，无数的💍神职人员得到了她的教导与提点，🎎🏹她的教学水平绝对是一流的。
欧姆昨天晚上很快就答应了😗🁞查尔斯的请求，然后让他找个可💼🗋以安心训练的地方。🅝
今天早上🎠查🜴🆗尔斯前脚租了房子，🚊👫欧姆就从战争神学院那里拿了一套训练器材过来，顺便制定了训练计划。
其实查尔斯的🃵身体发展有点偏了，但目前💍还不明显。
他此前接受的是伊丽莎白🃈🕵🎁的训练，但精灵与人类的体质不一样的，即便伊丽莎白专门针对查尔斯做了优化，但依旧未能做到完全适合人类的体质。