5月26日，周六早晨。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家强肯定会很惊讶，因为跟之前拍智能健身晾衣架广告的时候相比⚳🕝，林家强明显瘦了一圈！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于林家强这两百斤的🎡💪体🜫重来说，4kg不算多，但在两周之内瘦这些，已经很快了。
减肥不能一味地求快⛅，每周🎡💪1kg基本算是比较安全、健康的速🗀😥🃜度，再快的话可能会有一些健康隐患。
虽然4kg⚌对林家强的体重来说不算多，但他的外🀛♊形变化却相当明显。
因为林家强减重是用智能健身晾衣架进行了大量的力量训练，不是一味地减脂，🞄👥在体重下降的同💳🕺🎯时，肌肉☲🃕量也有所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌肉是脂肪密度的三倍，也就是说，假如一个2🗀😥🃜00斤的胖子把自己练成200斤的肌肉男，虽然体重没有变化，但身形却会是完全不同的。
林家强减掉了很多🅈脂肪，练出了很多肌肉，所以体重虽然降得不算多🆝🐥，但看起来却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太🚈👞累了，🆔注意休⛅息啊。我上去看看孩子们。”
林家强的老婆拿了瓶运动饮料🜫放在林家强手边，然后上楼了。
这个楼梯可不是豪华⛅别墅的🎡💪楼梯😫🄘，而是一个普通复式的楼梯。
林家强在港城的这套房子是个小复式，楼上🄀🝬🎐部分的层高非常矮，住着他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎没有多少地方了，两个小朋友写作业都🃭🚿🙅得错开。
而床到🚈👞天花板的距🅈离也很矮，现在两个小家伙还能伸直腰，🐤但再长大一些的话，可能就会有点碰头了。
楼下是客厅、阳台、主⚎卧、厨房😫🄘和卫生间，上下两层加在一起的面积大约是不到80平，整体的功能算是一应俱全。
这在港城，已经算是相当宽敞的住宅了。
毕竟这边的人均居住面⚎积只有15平米，而且这个数🌌据还🄕是被很多买了别墅和豪宅的土豪们给平均过的。
林家强出道早，那时候跟张祖廷等几个兄弟正当🐛红，拍电影也赚🗀😥🃜了一些钱，所以才买了这个房子，如果🍧🐾是一般家庭的话，还真买不起。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家强肯定会很惊讶，因为跟之前拍智能健身晾衣架广告的时候相比⚳🕝，林家强明显瘦了一圈！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于林家强这两百斤的🎡💪体🜫重来说，4kg不算多，但在两周之内瘦这些，已经很快了。
减肥不能一味地求快⛅，每周🎡💪1kg基本算是比较安全、健康的速🗀😥🃜度，再快的话可能会有一些健康隐患。
虽然4kg⚌对林家强的体重来说不算多，但他的外🀛♊形变化却相当明显。
因为林家强减重是用智能健身晾衣架进行了大量的力量训练，不是一味地减脂，🞄👥在体重下降的同💳🕺🎯时，肌肉☲🃕量也有所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌肉是脂肪密度的三倍，也就是说，假如一个2🗀😥🃜00斤的胖子把自己练成200斤的肌肉男，虽然体重没有变化，但身形却会是完全不同的。
林家强减掉了很多🅈脂肪，练出了很多肌肉，所以体重虽然降得不算多🆝🐥，但看起来却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太🚈👞累了，🆔注意休⛅息啊。我上去看看孩子们。”
林家强的老婆拿了瓶运动饮料🜫放在林家强手边，然后上楼了。
这个楼梯可不是豪华⛅别墅的🎡💪楼梯😫🄘，而是一个普通复式的楼梯。
林家强在港城的这套房子是个小复式，楼上🄀🝬🎐部分的层高非常矮，住着他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎没有多少地方了，两个小朋友写作业都🃭🚿🙅得错开。
而床到🚈👞天花板的距🅈离也很矮，现在两个小家伙还能伸直腰，🐤但再长大一些的话，可能就会有点碰头了。
楼下是客厅、阳台、主⚎卧、厨房😫🄘和卫生间，上下两层加在一起的面积大约是不到80平，整体的功能算是一应俱全。
这在港城，已经算是相当宽敞的住宅了。
毕竟这边的人均居住面⚎积只有15平米，而且这个数🌌据还🄕是被很多买了别墅和豪宅的土豪们给平均过的。
林家强出道早，那时候跟张祖廷等几个兄弟正当🐛红，拍电影也赚🗀😥🃜了一些钱，所以才买了这个房子，如果🍧🐾是一般家庭的话，还真买不起。