学完换气，江亦琛又教了她腿上的动作，蛙泳步骤比较简单，换气🖅🐎学会了就是腿上🌕的动作，然后手动作，紧接着就是联合起来，腰腹用力，保证自己能够浮在水面上。这是最简单☻🄧⛤的入门级别，一般人学会这些也就可以游泳了，其他并未多做要求。
江亦⛞琛😗🁠教完她☸🄎问“我刚才的话，听明白了吗？”
顾念点头“明白了！”
“你复述一遍。”
好学生上课是认真听🞸😷🆁讲的，然而顾念刚才心思不知道飘到哪里去了，出神了一会都被江亦琛逮到了，她无奈想糊弄过去，随便扯了几句，江亦琛又好脾气地跟她解释了一番。🅏
顾念“我这次听会了。”
江🈙⚘亦琛点头“那你🏤🜆⛟先用浮力板，练习退步动作。”
“好啊！”
江亦琛😗🁠从岸边拿了块浮力泡沫扔到水池🜴🆔里，“⛗先朝前游，我跟着你。”
蛙泳最重要的就是腿的姿势，要是双腿发力不⛗到位，那基本上是游不远的。前面是🌕深水区，江亦琛怕她出危险就让她游到一半往回游了，她的姿势虽然不够标🈥🀛♋准，但是却也已经能将自己推出去了。
她游了一般往回走，从水里出来“我会了这个好简单。🚅🐼🅋”🐡🁛
江亦琛猜测她以前🏤🜆⛟应该☮是有过游泳经验，但是不经常下水，不然也不会如此流畅，他想了想“你把浮力泡沫拿了。”
顾念抱着“那还是再等等。”
“试一试吧！”江亦🞸😷🆁琛“🟥手臂的动作我也🐰教你了你试着将动作连起来，看能不能浮起来。”
顾念瑟瑟发抖。
她有种自己还没有学会走🟥路，江亦琛就🜴🆔已经开始让她跑步了。
江亦琛从她🝽手里抽掉了泡沫，“你先看我示范给你看。”
他游了一个换气的距离站起来“就这样。”
顾念深呼吸一口气，一头栽进水里面，试着换气然后蹬腿游出去，结果腰腹没什么力量，这直接导致了她沉下去。
江亦琛急忙拖着她，让她浮起来，不过她还是呛🚫🖔了口水。🐡🁛
“你别慌，水下不要🞸😷🆁用鼻子呼吸，你刚才换气的不是很好吗？”他教她“慢慢🌘来。”
顾念闭着眼睛又深吸了一口气“好吧！”
江亦⛞琛😗🁠教完她☸🄎问“我刚才的话，听明白了吗？”
顾念点头“明白了！”
“你复述一遍。”
好学生上课是认真听🞸😷🆁讲的，然而顾念刚才心思不知道飘到哪里去了，出神了一会都被江亦琛逮到了，她无奈想糊弄过去，随便扯了几句，江亦琛又好脾气地跟她解释了一番。🅏
顾念“我这次听会了。”
江🈙⚘亦琛点头“那你🏤🜆⛟先用浮力板，练习退步动作。”
“好啊！”
江亦琛😗🁠从岸边拿了块浮力泡沫扔到水池🜴🆔里，“⛗先朝前游，我跟着你。”
蛙泳最重要的就是腿的姿势，要是双腿发力不⛗到位，那基本上是游不远的。前面是🌕深水区，江亦琛怕她出危险就让她游到一半往回游了，她的姿势虽然不够标🈥🀛♋准，但是却也已经能将自己推出去了。
她游了一般往回走，从水里出来“我会了这个好简单。🚅🐼🅋”🐡🁛
江亦琛猜测她以前🏤🜆⛟应该☮是有过游泳经验，但是不经常下水，不然也不会如此流畅，他想了想“你把浮力泡沫拿了。”
顾念抱着“那还是再等等。”
“试一试吧！”江亦🞸😷🆁琛“🟥手臂的动作我也🐰教你了你试着将动作连起来，看能不能浮起来。”
顾念瑟瑟发抖。
她有种自己还没有学会走🟥路，江亦琛就🜴🆔已经开始让她跑步了。
江亦琛从她🝽手里抽掉了泡沫，“你先看我示范给你看。”
他游了一个换气的距离站起来“就这样。”
顾念深呼吸一口气，一头栽进水里面，试着换气然后蹬腿游出去，结果腰腹没什么力量，这直接导致了她沉下去。
江亦琛急忙拖着她，让她浮起来，不过她还是呛🚫🖔了口水。🐡🁛
“你别慌，水下不要🞸😷🆁用鼻子呼吸，你刚才换气的不是很好吗？”他教她“慢慢🌘来。”
顾念闭着眼睛又深吸了一口气“好吧！”