希尔金走后,闻夏就在东江🔺🅭市体操队请了一🀚位年轻的教练当😫🄗助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个🌱月交给自己的东西,还需要一定☠🀶时间才能巩固消化。
新开发💇🏮的高🐵🄑☚低杠连接很难，🔺🅭闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵🀚活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这💇🏮个时间,距离全国体操锦🞘🔗标赛也只有一个🟃🚝🔕月。
闻夏也开🔒⛯始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她🄪做准🛸♢备,他☋♠还在努力,让她不要放弃。
她也不知道🐵🄑☚有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是🍴要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯🈚⚠💲🈚⚠💲,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教🐃练🞘🔗带时安排得那么紧凑。
巩🝪🍺固📁训练准备比赛,闻夏平🔺🅭日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从📁退役之后,闻夏的日子就过得🚋很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安🛹排得很紧密。
无论📁是训练,还是心态，闻夏都难🚋得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发🛸♢现她已经很长很长时间🌱没有休🟃🚝🔕息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻🕯🍅🅰夏发现还真的没什么😫🄗可做的。
电视打开,按动遥控器🃂一☋♠个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热🈚⚠💲门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚🌋♍至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追综艺。她会跟队友🍴偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还对明星八卦好奇🙎，听着这🗭些趣事傻乐。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个🌱月交给自己的东西,还需要一定☠🀶时间才能巩固消化。
新开发💇🏮的高🐵🄑☚低杠连接很难，🔺🅭闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵🀚活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这💇🏮个时间,距离全国体操锦🞘🔗标赛也只有一个🟃🚝🔕月。
闻夏也开🔒⛯始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她🄪做准🛸♢备,他☋♠还在努力,让她不要放弃。
她也不知道🐵🄑☚有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是🍴要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯🈚⚠💲🈚⚠💲,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教🐃练🞘🔗带时安排得那么紧凑。
巩🝪🍺固📁训练准备比赛,闻夏平🔺🅭日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从📁退役之后,闻夏的日子就过得🚋很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安🛹排得很紧密。
无论📁是训练,还是心态，闻夏都难🚋得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发🛸♢现她已经很长很长时间🌱没有休🟃🚝🔕息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻🕯🍅🅰夏发现还真的没什么😫🄗可做的。
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翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
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闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追综艺。她会跟队友🍴偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还对明星八卦好奇🙎，听着这🗭些趣事傻乐。