“让我多开心几🍭秒不行吗？”楼成瞪了蔡宗明一眼。
蔡宗明笑呵呵道：“摒除自我感觉良好是追女生的重要前提，不过，橙子，你真是让我刮目相看啊，为🕎了追女🏽🟠🞠孩子竟🍡然能每天早起参加四个小时的特训，有毅力，有勇气，这一点上，我比不过你！有志者事竟成！苦心人天不负！”
听着小明同学胡言乱语，楼成♩忽然不知该怎么回答了，直接说金丹的事情显然不行，事不密则失己身🈤⛸，也就只能默认是为了🇲追女孩子：
“反正试试呗，到时候🕥🜮受不了还可以退出嘛。”
“有道🃳理。”蔡宗明颔首并竖起拇指，“孺子可教也！”
严喆珂的参加让不少男同学蠢蠢欲动，互相起哄着报🝂名，好一会儿后，施老头才记录完毕，然后脸一板道：
“大家站好，准备上课了。”
“虽然你们有的人是业余一品，乃至职业九品，有的则连业余定品赛都没资格参加，但在我的眼里，你们都🐲一样，没有区别，都是武道还未真正入🚷😁⚄门的爱好者，都是还没断奶的小鬼，所以，第一堂武道课，全都从基础开始，万丈高楼平地起不是白说的。”
施老头背负着双手，在队伍🖫🕨前方来回踱步🗫，声音虽然不大，但却让每一个学🌈员都能听得清楚：
“……武道入门，先从桩功起，辅以步法练习和现代化的力量训练，比如卧推，深蹲，引🝐体向上，背部肌肉拉伸等，等这些都🍖到了一定程度，才谈得上练习打法，掌握不同招式的🂎特殊发力技巧……”
“……你们校长费了九牛二虎之力，恭恭敬敬把我请来，那我肯定不是浪得虚名之辈，第一堂课的桩功，我教你们道门‘雷部’绝学的基础，‘阴阳⚷🖃🏾桩⛐🙧🌰’！”
哄的一声，☴🃣🙣音浪🍭炸开，一位位武道社学员或兴奋或震动地交头接耳，议论纷纷🌪🁸。
道门“雷部”绝学闻名遐迩，♩在全世界亦是赫赫有名，它的基础桩功虽然在武道圈子里早广为流传，但在业余爱好者眼里，在🍖社会之上，还是⚷🖃🏻相当少见，非那些简单粗陋的桩功能比。
楼成亦是激动，侧头对蔡宗🖫🕨明道：🝵🏤“是上清宗的‘雷部’绝学？”
“应该是。”蔡宗明也有些兴奋。
道🎼🖟📼门武功虽然出现🆖🏧不算早，非真正的武道源流，但🅦🈲也上接了先秦上古的传承，整顿了旧神故鬼体系，下开了后世百花齐放的武道格局，是武道流派里至关重要的一支，核心武功叫做“五部绝学”，最高是“禁部”，下分“雷部”、“火部”、“斗部”和“瘟部”。
身为当今两大势力的上清宗和龙虎🝵🏤俱乐部就分别传承了“雷部”和“火部”绝学，另外一个大势力蜀山斋则有着“斗部”的完整传承，至于“瘟部”绝学，历经战乱，已然散失，很多势力各持一部♨分。
这样的绝学基础，如何不让早就耳濡目染了武道圈子种种消息的学员们兴奋和激🍻🍎动👠？
尤其🐞🀺施教练还是校长亲自请来的，应该真有几分本事，非是撒谎！
可🎼🖟📼惜不是龙虎俱乐部的“火部”桩功……楼成还有一点点小小的遗憾。
施老头双脚微分，气势为之一变，如山如海🌸🜝，渊渟岳峙，然后双手抬起🏄🗧🝼，如封似闭般🜹横在胸前，口中则继续絮絮叨叨道：
“🎼🖟📼静桩的外在动作都很简🏜🚻😢单，重点在于如何静，‘雷部’有云，抱元守一，其烦自退，意思就是让你们脑子里不想点东西那是不可能的，死人才能办到，所以观想一物，将注意力全部灌注于此，守一而得静……”
蔡宗明笑呵呵道：“摒除自我感觉良好是追女生的重要前提，不过，橙子，你真是让我刮目相看啊，为🕎了追女🏽🟠🞠孩子竟🍡然能每天早起参加四个小时的特训，有毅力，有勇气，这一点上，我比不过你！有志者事竟成！苦心人天不负！”
听着小明同学胡言乱语，楼成♩忽然不知该怎么回答了，直接说金丹的事情显然不行，事不密则失己身🈤⛸，也就只能默认是为了🇲追女孩子：
“反正试试呗，到时候🕥🜮受不了还可以退出嘛。”
“有道🃳理。”蔡宗明颔首并竖起拇指，“孺子可教也！”
严喆珂的参加让不少男同学蠢蠢欲动，互相起哄着报🝂名，好一会儿后，施老头才记录完毕，然后脸一板道：
“大家站好，准备上课了。”
“虽然你们有的人是业余一品，乃至职业九品，有的则连业余定品赛都没资格参加，但在我的眼里，你们都🐲一样，没有区别，都是武道还未真正入🚷😁⚄门的爱好者，都是还没断奶的小鬼，所以，第一堂武道课，全都从基础开始，万丈高楼平地起不是白说的。”
施老头背负着双手，在队伍🖫🕨前方来回踱步🗫，声音虽然不大，但却让每一个学🌈员都能听得清楚：
“……武道入门，先从桩功起，辅以步法练习和现代化的力量训练，比如卧推，深蹲，引🝐体向上，背部肌肉拉伸等，等这些都🍖到了一定程度，才谈得上练习打法，掌握不同招式的🂎特殊发力技巧……”
“……你们校长费了九牛二虎之力，恭恭敬敬把我请来，那我肯定不是浪得虚名之辈，第一堂课的桩功，我教你们道门‘雷部’绝学的基础，‘阴阳⚷🖃🏾桩⛐🙧🌰’！”
哄的一声，☴🃣🙣音浪🍭炸开，一位位武道社学员或兴奋或震动地交头接耳，议论纷纷🌪🁸。
道门“雷部”绝学闻名遐迩，♩在全世界亦是赫赫有名，它的基础桩功虽然在武道圈子里早广为流传，但在业余爱好者眼里，在🍖社会之上，还是⚷🖃🏻相当少见，非那些简单粗陋的桩功能比。
楼成亦是激动，侧头对蔡宗🖫🕨明道：🝵🏤“是上清宗的‘雷部’绝学？”
“应该是。”蔡宗明也有些兴奋。
道🎼🖟📼门武功虽然出现🆖🏧不算早，非真正的武道源流，但🅦🈲也上接了先秦上古的传承，整顿了旧神故鬼体系，下开了后世百花齐放的武道格局，是武道流派里至关重要的一支，核心武功叫做“五部绝学”，最高是“禁部”，下分“雷部”、“火部”、“斗部”和“瘟部”。
身为当今两大势力的上清宗和龙虎🝵🏤俱乐部就分别传承了“雷部”和“火部”绝学，另外一个大势力蜀山斋则有着“斗部”的完整传承，至于“瘟部”绝学，历经战乱，已然散失，很多势力各持一部♨分。
这样的绝学基础，如何不让早就耳濡目染了武道圈子种种消息的学员们兴奋和激🍻🍎动👠？
尤其🐞🀺施教练还是校长亲自请来的，应该真有几分本事，非是撒谎！
可🎼🖟📼惜不是龙虎俱乐部的“火部”桩功……楼成还有一点点小小的遗憾。
施老头双脚微分，气势为之一变，如山如海🌸🜝，渊渟岳峙，然后双手抬起🏄🗧🝼，如封似闭般🜹横在胸前，口中则继续絮絮叨叨道：
“🎼🖟📼静桩的外在动作都很简🏜🚻😢单，重点在于如何静，‘雷部’有云，抱元守一，其烦自退，意思就是让你们脑子里不想点东西那是不可能的，死人才能办到，所以观想一物，将注意力全部灌注于此，守一而得静……”