韦德拍了几下玻璃门，金属门🙋🈹框哗哗作响，隔间里的大本听到声响回头，看到⛑🙬了门外的学员。
作为米国人，他🞼🙢🌅的五官深邃，但有着微翘的嘴角和纯进口欧式双眼皮，面相显得很有亲和力🖉🐮，留着利落的偏分头和微微的烙腮胡，身材更是穿衣显瘦脱衣有肉，十足的中年美型男。
不过他现在戴🜔着🞼🙢🌅墨镜拎着滴血弯刀的造型估计能把贪恋他美色的小姑娘给吓哭。
韦德当然一点都不慌，他早看清🖵🖽楚了，自己的兵击教练在砍的是一个乳胶假人的上半身人台，这玩意非常逼真，竟然还会流出红色的🄶假血。
摘下护目镜并放下了手里的弯刀，大本快步过来给韦德开了门，微笑着招呼他⛑🙬进来。
“这么早，还没人来呢。”
他住到滨城来已经七年时间，说中文已经是非常流畅，还有股🚌子滨城本地人口⛑🙬音，有点土。
韦德🄸🎺的目光越过土老外那张眼角布满鱼尾纹的笑脸，看向隔间里那个“血”留了一地的半身假人像，嘴里编了个小谎：
“嗯，今天公司休息，那是什么？”
“弹道凝胶假人，很💿🗪酷吧？半透明的凝胶肌肉⛼☄可以模拟热兵器杀伤效果。”
“那你拿个冷兵器…”
“朋🄸🎺友专门做这个的💿🗪，送了一批给我，中午刚到我就先试一下，还拍了开箱视频🀣准备上传。”
得，🄸🎺都会搞开箱视频💿🗪了，这老外入乡随俗的太投入了。
“那什么，这🜔种带血💿🗪的视频是不能过审的，你⛼☄这个管制道具也不能上视频…”
“先调黑白再打马赛克嘛，我🙋🈹懂。别管这个了，咱们先热身。”🙮
大本拿着韦🈕♯德的会员卡在前🜂⚿台捣鼓了一会，熟练的打了一堂课，接着就招呼他开始热身运动了。
在进行剧烈运动前不宜进行拉伸，而应该先🍿🍳🌋做一些慢跑开合跳之类的热身运动，这样不但能让身心兴奋起来，还能减少接下来运动受伤的可能性。
从热身开始，大本就看出来韦德今天状态很不错，以前他每🅒🆃次都要暂停休息或者要求🃔🗢降低练习量的，今天倒是特别老实，而且动作练习的质量非🐊♳常高，就是有点心不在焉。
韦德自己的感受更明显，本身他就不是爱运动的类型，今天更🚌是觉得索然无味，就是那种吃饱了饭再塞一堆零食进肚子☻的感觉。
八十分钟的训练课程在大本的赞扬声🕦🞎中结束，韦德虽然满身大汗但也没觉得特别累，从前台冰箱摸了瓶冰赤牛两三口灌掉。
教练兼老板在本子上💿🗪记了帐，然后拿出一次性毛巾拍在了韦德的肩膀上：“先去洗个澡吧，出来我们穿护具对练一会。”
租用的护具🈕♯本身就味道就挺大的，不过有条件的话大🗋本还是会建议学🍯员先洗干净再穿护具。
作为米国人，他🞼🙢🌅的五官深邃，但有着微翘的嘴角和纯进口欧式双眼皮，面相显得很有亲和力🖉🐮，留着利落的偏分头和微微的烙腮胡，身材更是穿衣显瘦脱衣有肉，十足的中年美型男。
不过他现在戴🜔着🞼🙢🌅墨镜拎着滴血弯刀的造型估计能把贪恋他美色的小姑娘给吓哭。
韦德当然一点都不慌，他早看清🖵🖽楚了，自己的兵击教练在砍的是一个乳胶假人的上半身人台，这玩意非常逼真，竟然还会流出红色的🄶假血。
摘下护目镜并放下了手里的弯刀，大本快步过来给韦德开了门，微笑着招呼他⛑🙬进来。
“这么早，还没人来呢。”
他住到滨城来已经七年时间，说中文已经是非常流畅，还有股🚌子滨城本地人口⛑🙬音，有点土。
韦德🄸🎺的目光越过土老外那张眼角布满鱼尾纹的笑脸，看向隔间里那个“血”留了一地的半身假人像，嘴里编了个小谎：
“嗯，今天公司休息，那是什么？”
“弹道凝胶假人，很💿🗪酷吧？半透明的凝胶肌肉⛼☄可以模拟热兵器杀伤效果。”
“那你拿个冷兵器…”
“朋🄸🎺友专门做这个的💿🗪，送了一批给我，中午刚到我就先试一下，还拍了开箱视频🀣准备上传。”
得，🄸🎺都会搞开箱视频💿🗪了，这老外入乡随俗的太投入了。
“那什么，这🜔种带血💿🗪的视频是不能过审的，你⛼☄这个管制道具也不能上视频…”
“先调黑白再打马赛克嘛，我🙋🈹懂。别管这个了，咱们先热身。”🙮
大本拿着韦🈕♯德的会员卡在前🜂⚿台捣鼓了一会，熟练的打了一堂课，接着就招呼他开始热身运动了。
在进行剧烈运动前不宜进行拉伸，而应该先🍿🍳🌋做一些慢跑开合跳之类的热身运动，这样不但能让身心兴奋起来，还能减少接下来运动受伤的可能性。
从热身开始，大本就看出来韦德今天状态很不错，以前他每🅒🆃次都要暂停休息或者要求🃔🗢降低练习量的，今天倒是特别老实，而且动作练习的质量非🐊♳常高，就是有点心不在焉。
韦德自己的感受更明显，本身他就不是爱运动的类型，今天更🚌是觉得索然无味，就是那种吃饱了饭再塞一堆零食进肚子☻的感觉。
八十分钟的训练课程在大本的赞扬声🕦🞎中结束，韦德虽然满身大汗但也没觉得特别累，从前台冰箱摸了瓶冰赤牛两三口灌掉。
教练兼老板在本子上💿🗪记了帐，然后拿出一次性毛巾拍在了韦德的肩膀上：“先去洗个澡吧，出来我们穿护具对练一会。”
租用的护具🈕♯本身就味道就挺大的，不过有条件的话大🗋本还是会建议学🍯员先洗干净再穿护具。