下一个姿势是这样的，人先平趴在瑜伽垫上，将一只脚从后面抬高，上半身则是类似下腰的姿势抬起，双臂从上面画圆，手掌抱住脚尖📓。这个动作主要是锻炼腰部的柔韧性，还有将呼吸调整的平稳。因为想要将这个动作做得标准，整个身体的受力点只有小腹那不过巴掌宽的大小，腿和手臂要画成一个标准的圆形才算完美。
许玉学习过舞蹈，所以这个动作对她来说并不难，只⚗不过因为手脚纤长导致圆画不🗃😻🆨好，所以一遍遍的重复着这个动作。
“上半身🍐🗥抬高，🅜再高一点，屁股下去，屁股下去！”⚗
“啊！”
教练不知道是心🅜焦还是怎样，调整许玉动作不过两下，便一个巴掌直接打在她的臀部。清晰地响声在房间里传开，⛆😈许玉脸都红了，男人像什么都没发生一样🙅🇻🝰继续教课。
“手，手臂不要这么硬。”
许玉咬着牙身体都僵硬一下，男人的手掌并没有在上面停留很久，以至于许玉不知道他是故意还是无意的，也不好发作。但臀部还留有火辣辣的痛🚑💮🕊感，许玉只觉得皮肤上一阵燥🏪🜽🇨热💋🐗让她羞愤。
“好了，休息一下。”
听到男人的话，🅜许玉才能放下手臂趴在瑜伽垫上休息一会，脸埋在手臂里也不敢抬头，只想装乌龟把这节课快点混过去。
而旁边的男人却不这样想，许玉虽然趴在地上却也无法掩🄰🁏盖她的好身材。屁股自然不用说，挺翘肉实手感十足，男⛆😈人刚才还拍过揉捏一下，那触感。想着，便看看刚才那只幸运的手掌，还放到鼻尖闻了闻，好像上面留有许玉的体香。
上身也是十分有料，许玉的胸部早在男人第一次见面的时候就注意到了，圆滚滚的两团，跑起来还一颤一颤的。现在虽然趴着，却也能📓看出来这是真材实料，胸部大到许玉趴下都会有些起伏，就是不知道把玩起来手感如何。
男人眼睛眯了眯，眼底闪过一丝不易察觉的光，便为许玉订好了今晚的去🔌⚴处。
“好了，把今天学习的动作再练一遍就下课了🔃。”
随着男人一句话，便开始今晚最后一次操练。许玉急忙爬起来，想着赶快下课离开这里🎖👂🆆，不知道为什么，自己心里有种不安的感觉。
动作一个个过着，许玉做的非常认真努力如行云流水一般，就是为了不让男人找到错处发生肢体接触。但事实证明，🌹🄀一个男人若是想上一个女人，怎么样都是会有机会的。譬如现在，许玉就保持着一个令人遐想的姿势躺在地上。
许玉上半身平躺在瑜伽垫上面♣🎨，手臂上举，下半身双腿抬高将屁股上翘，类似于将人对折的姿势。而男人正压在她⛆😈的双腿上从小腿间的缝隙看着自己。
“教练，可以了吗？”
“着什么急，这个动作能开全身的筋🙀，多保持一会有好处。”
许玉已经被男😰人用这种姿势压了快五分钟，双腿高抬将屁股对☫着男人的姿势总会让许玉想到一些不好的东西，让她不自在🌊的扭动身体。
“别动，动就再加五分钟。”
听到男人的话，许玉不敢乱动，直挺挺的躺在地🙺上。
“脸怎么这么红？”
许玉学习过舞蹈，所以这个动作对她来说并不难，只⚗不过因为手脚纤长导致圆画不🗃😻🆨好，所以一遍遍的重复着这个动作。
“上半身🍐🗥抬高，🅜再高一点，屁股下去，屁股下去！”⚗
“啊！”
教练不知道是心🅜焦还是怎样，调整许玉动作不过两下，便一个巴掌直接打在她的臀部。清晰地响声在房间里传开，⛆😈许玉脸都红了，男人像什么都没发生一样🙅🇻🝰继续教课。
“手，手臂不要这么硬。”
许玉咬着牙身体都僵硬一下，男人的手掌并没有在上面停留很久，以至于许玉不知道他是故意还是无意的，也不好发作。但臀部还留有火辣辣的痛🚑💮🕊感，许玉只觉得皮肤上一阵燥🏪🜽🇨热💋🐗让她羞愤。
“好了，休息一下。”
听到男人的话，🅜许玉才能放下手臂趴在瑜伽垫上休息一会，脸埋在手臂里也不敢抬头，只想装乌龟把这节课快点混过去。
而旁边的男人却不这样想，许玉虽然趴在地上却也无法掩🄰🁏盖她的好身材。屁股自然不用说，挺翘肉实手感十足，男⛆😈人刚才还拍过揉捏一下，那触感。想着，便看看刚才那只幸运的手掌，还放到鼻尖闻了闻，好像上面留有许玉的体香。
上身也是十分有料，许玉的胸部早在男人第一次见面的时候就注意到了，圆滚滚的两团，跑起来还一颤一颤的。现在虽然趴着，却也能📓看出来这是真材实料，胸部大到许玉趴下都会有些起伏，就是不知道把玩起来手感如何。
男人眼睛眯了眯，眼底闪过一丝不易察觉的光，便为许玉订好了今晚的去🔌⚴处。
“好了，把今天学习的动作再练一遍就下课了🔃。”
随着男人一句话，便开始今晚最后一次操练。许玉急忙爬起来，想着赶快下课离开这里🎖👂🆆，不知道为什么，自己心里有种不安的感觉。
动作一个个过着，许玉做的非常认真努力如行云流水一般，就是为了不让男人找到错处发生肢体接触。但事实证明，🌹🄀一个男人若是想上一个女人，怎么样都是会有机会的。譬如现在，许玉就保持着一个令人遐想的姿势躺在地上。
许玉上半身平躺在瑜伽垫上面♣🎨，手臂上举，下半身双腿抬高将屁股上翘，类似于将人对折的姿势。而男人正压在她⛆😈的双腿上从小腿间的缝隙看着自己。
“教练，可以了吗？”
“着什么急，这个动作能开全身的筋🙀，多保持一会有好处。”
许玉已经被男😰人用这种姿势压了快五分钟，双腿高抬将屁股对☫着男人的姿势总会让许玉想到一些不好的东西，让她不自在🌊的扭动身体。
“别动，动就再加五分钟。”
听到男人的话，许玉不敢乱动，直挺挺的躺在地🙺上。
“脸怎么这么红？”