下一个姿势是这样的,人先平趴在瑜伽垫上,将一只脚从后面抬高,上半身则是类似下腰的姿势抬起,双臂从上面画圆,手掌抱住脚尖。这个动作🟧🟢🞸主要是锻炼腰部的柔韧性,还有将呼吸调整的平稳。因为想要将这个动作做得标准,整个身体的受力点只有小腹那不过巴掌宽的大小,腿和手臂要画成一个标准的圆形才算完美。

    许玉学习过舞蹈,所以这🏖🚁🐙个动作对她来说并不难,只不过因为手脚纤长导致圆画不好,所以一遍遍的⚳🕝🊢重复着这个动作。

    “上半身🟇🛂抬高,再高一点🏖🚁🐙,屁股下去,屁股下去!”☹

    “啊!”

    教🐴🄀练不知道是心焦还是怎样,调整许玉动作不过两下,便一个巴掌直接打在她的臀部。清晰地响声在房间里传开,许玉脸都红了,男人像什么都没发生一样继续教课。🜹🇅🖇

    “手,手臂不要这么硬。”

    许玉咬着牙身体都僵硬一下,男人的手掌并没有在上面停留很久,以至于许玉不知道他是故意还是无意的,也不好发作。但臀部还留有火辣辣的痛🟧🟢🞸感,许玉只觉得皮肤上一阵燥热让她羞愤。

    “好了,休息一下。”

    听到男人的话,许玉才能放下手臂趴在瑜伽垫上😠休息一会,脸埋在手臂里也不敢抬头,只想装乌龟把这节课快点混过去。

    而旁边的男人却不这样想,许玉虽然趴在地上♺却也无法掩盖她的好身材。屁股自然不用说,挺翘肉实手感十足,男人刚才还拍过揉捏一下,🗦那触感。想着,便看看刚才那只幸运的手掌,还放到鼻尖闻了闻,好像上面留有许玉的体香。

    上身也是十分有料,许玉的胸部早在男人第一次见面的时候就注意到了,圆滚滚的两团,跑起😕🁒来还一颤一颤的。现在虽然趴着,却也能看出来这是真材实料,胸📕部大🜌到许玉趴下都会有些起伏,就是不知道把玩起来手感如何。

    男人眼🌐♸睛眯了眯,眼底闪过一丝不易察觉的光,便为许玉订好了🞗🔑⛢今晚的去处。

    “好了,把今天学习的🍴🌓⚖动作再练一遍就下课了。”

    随着男人一句话👙🉍,便开始今晚最后一次操练。许玉急忙爬起来,想着赶快下课离开这里,不知道为什么,自己心里有种不安的感觉。

    动作一个个过着,许玉做的非常认真努力如行云流水一般,就是为了不让男人找到错处发生肢体接触。但事实证明,一个男人若是想上♒一个女人,怎么样都是会有机会的🇏🗢🝖。譬如现在,许玉就保持着一个令人遐想的姿势躺在地上。

    许🐴🄀玉上半身平躺在瑜伽垫上面,手臂上举,下半身双腿抬高将屁股上翘,类似于将人对折的姿势。而男人正压在她的双腿上从小腿间的缝隙看着自己。

    “教练,可以了吗?”

    “着🖎👣🊭什么急,这个动作能开全身的筋,🈡⛟🛭多保持一会有好处。”🟘

    许玉已经被男人用这种姿势压了快五分钟,双腿高抬将屁股对🟘着男人的姿势总会让许玉想到一些不好的东西,让她不自在的扭动身体。

    “别动,动就再加五分钟。”

    听到男人的☆☵话,许玉不敢乱动🋏,🄫🀤直挺挺的躺在地上。

    “脸怎么这么红?”