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谢🂢志伟时间掐的很🛃🙭准，说十💽🗕五分钟就一秒都不会多。
赵振赫看到走过来的谢志伟识趣的松开了搁在乔欣悦腰🍰上的手，替她拉了拉衣服的领子退到一🄀🝰边。
谢志伟看了一眼两人的表现似乎很满意，但他很快就收敛了神色进入到训📌练时的严谨状态。
乔欣悦随着👲谢志伟的状态变化也迅速将自己调整到训练状态🐍。
“立正，稍息。先把昨天教的几个搏击🖵动作演练一遍。”
“是。”
乔欣悦把之👲前刚刚预习过的几个搏击动作演练了一遍，依🀫然是轻飘飘的花架子。
谢志伟几不可见的拧了拧眉心，然后耐心的把几个搏击动🀫作中的要点再跟乔欣悦细细说了一遍，说完又让她演练了一遍，不过效果好像并不明显，跟之前没有多大差别。
谢志伟又耐心的讲解了一遍，讲完了再让乔欣悦演练，🍰🍰如此这般反复，三四次之后乔欣悦总算找到了一点感觉，这架势比之前有了明显的进🟦🟕步。
谢志伟在🝲给乔欣悦训练的时候赵振赫就一直抱着手臂在旁边静静观察。等到乔欣悦下午的训练部结束时他对她的体能状况，身体的优势，劣势，以及耐力极限都了解的差不多了，于此同时他🔟🁸在心里已经给乔欣悦制☎♽🍺定了一套针对她体能状态的训练计划。
谢志伟看了一眼坐在🈖♿地上喘着粗气的乔欣悦，走到赵振赫身边，轻拍了一下他的胳膊，“待会🄀🝰儿我就直接回队里，乔欣悦就交给了，辛苦。”
赵振赫瞅了一眼不远处🍫🖙坐在地上擦汗的女人🅕🆘🏲，扬了扬嘴角，“应该的。”
谢志🄳🁥伟点点头，又偏过头看了看正拿手当扇子扇风的女人，“我最多三天就回来，如果有事就找刘娜。”
赵振赫点头，“好。”
赵振赫之前到基地的时候谢志🅯伟就已经🖵介绍他与刘娜见过面。
谢志伟向赵振赫点了点头以示告辞，走到乔欣悦身边时顿了顿，“我不在的这几天也要好好训练，可不能因为赵教官是男朋友就🂨👔撒娇耍赖。”
乔欣悦噌的一下🐶从地上站起来，对着谢志伟敬了个礼，“教官放心，我保证会好好训练，绝不偷懒。”
乔欣悦表面严肃，心里却嘚瑟不已:🝴哼，赵振赫肯定舍不得让自己受累，此时不偷懒更待何时！
谢志伟哼哼一笑，“但愿……”
谢志伟一走，赵🐶振赫就走到乔欣悦身边伸手替她擦了擦额头的汗，“累不累?”
“累死了！”
谢🂢志伟时间掐的很🛃🙭准，说十💽🗕五分钟就一秒都不会多。
赵振赫看到走过来的谢志伟识趣的松开了搁在乔欣悦腰🍰上的手，替她拉了拉衣服的领子退到一🄀🝰边。
谢志伟看了一眼两人的表现似乎很满意，但他很快就收敛了神色进入到训📌练时的严谨状态。
乔欣悦随着👲谢志伟的状态变化也迅速将自己调整到训练状态🐍。
“立正，稍息。先把昨天教的几个搏击🖵动作演练一遍。”
“是。”
乔欣悦把之👲前刚刚预习过的几个搏击动作演练了一遍，依🀫然是轻飘飘的花架子。
谢志伟几不可见的拧了拧眉心，然后耐心的把几个搏击动🀫作中的要点再跟乔欣悦细细说了一遍，说完又让她演练了一遍，不过效果好像并不明显，跟之前没有多大差别。
谢志伟又耐心的讲解了一遍，讲完了再让乔欣悦演练，🍰🍰如此这般反复，三四次之后乔欣悦总算找到了一点感觉，这架势比之前有了明显的进🟦🟕步。
谢志伟在🝲给乔欣悦训练的时候赵振赫就一直抱着手臂在旁边静静观察。等到乔欣悦下午的训练部结束时他对她的体能状况，身体的优势，劣势，以及耐力极限都了解的差不多了，于此同时他🔟🁸在心里已经给乔欣悦制☎♽🍺定了一套针对她体能状态的训练计划。
谢志伟看了一眼坐在🈖♿地上喘着粗气的乔欣悦，走到赵振赫身边，轻拍了一下他的胳膊，“待会🄀🝰儿我就直接回队里，乔欣悦就交给了，辛苦。”
赵振赫瞅了一眼不远处🍫🖙坐在地上擦汗的女人🅕🆘🏲，扬了扬嘴角，“应该的。”
谢志🄳🁥伟点点头，又偏过头看了看正拿手当扇子扇风的女人，“我最多三天就回来，如果有事就找刘娜。”
赵振赫点头，“好。”
赵振赫之前到基地的时候谢志🅯伟就已经🖵介绍他与刘娜见过面。
谢志伟向赵振赫点了点头以示告辞，走到乔欣悦身边时顿了顿，“我不在的这几天也要好好训练，可不能因为赵教官是男朋友就🂨👔撒娇耍赖。”
乔欣悦噌的一下🐶从地上站起来，对着谢志伟敬了个礼，“教官放心，我保证会好好训练，绝不偷懒。”
乔欣悦表面严肃，心里却嘚瑟不已:🝴哼，赵振赫肯定舍不得让自己受累，此时不偷懒更待何时！
谢志伟哼哼一笑，“但愿……”
谢志伟一走，赵🐶振赫就走到乔欣悦身边伸手替她擦了擦额头的汗，“累不累?”
“累死了！”