第24章-正确的方法(1/2)
吴朗说完之后,自己也是一愣,心里暗道:我怎么会说出这些话🅳📕来?误寻源头废毕生,应该是说方法,无论做什么,正确的方法才是最关键🂣🐧🂑的!
“小朗朗,今天你这早就回来啦!”殷玉婷一进门,看到呆坐在🅳📕沙发上🐱发呆的吴朗,一蹦一跳地跑了过去,扑进他怀里。
吴朗含笑搂着她的纤腰,正要说话。
“嗯,你衣服怎么换🛦🞦🖜了,这不是你的衣🜪服,也不是我给你买的衣服。”殷玉婷看着他,忽然说道。
“待会我再给🟕你说原因,🍮胖子,你和小玟过来坐,我给你们说个事🅝情。”吴朗看着殷胖子,说道。
殷胖子笑嘻嘻地搂着尚玟洁,坐到沙发上,“小朗朗🚏💚💙,说吧,什么事情?”
“你们有没有听过练习一万小时成天⚉🏤🜁才这句话。”吴朗笑道。
殷玉婷搂着她的脖子,抢先说道:“我们都知道,那是一本畅销书🅝里的口号,现在可以说是现在是尽人皆知,怎么啦?”
吴朗含笑看着她:“🛦🞦🖜那你把自己知道的,😢🃂给我们说说看。🔖”
殷玉婷点了点头:“也许仍然有不少人相信,那些不世出的天才,一定有天生的神秘能力,但科学家通过大量的调查研究已经达成共识,那就是所有顶级高手都是练出来的。除了某些体育项目,对天生的身高和体🔔型有特殊要求之外,神秘的天生素质并不存在,也就是说人人都有可能成为顶级高手,曾经有科学家,深入考察过120名从音乐到数学多个领域内的精英人物,发现他们幼年时代没有任何特别之处,后来研究证明,在多个领域内,就连智商都跟一个人,能不能达到专家水平没关系。只要方法得当,任何一个人都可以被训练成,任何一个领域内的高手,为了证明这一点,有科学家选择了一个传统上,女性不擅长的项目,那就是国际象棋,结果他和妻子,把自己的三个女儿都训练成了国际象棋世界大师,这个实验甚至证明,哪怕你不爱好这个领域,也能被训练成这个领域的大师,因为三姐妹中的一个并不怎么喜欢国际象棋。”
吴朗深深吸了一口烟,看着她,笑道:“你说的都是🚏💚💙好消息,坏消息是成为大师需要长时间的苦练,每天练三小时,完成一万小时需要十年时间,但这只是达到世界水平的最低要求,有统计表明对音乐家而言,世界级水平要求的训练时间是十五到二十五年,但最关键的💀🎲并不是练习的时间,而是练习的方法。那你说
说,正确方法是什么?”
殷玉婷一愣,低头💤📶🟙沉思起来,殷胖子和尚文洁听了吴朗的话之后,也是默不作声。
“实际上,顶级高手都是穷人家的孩子,不练这一万小时,一定成不了高手,但问题是,因为机遇等因素,就是练了这一万小时,你也未必成功。这就是兴趣的作用了,如果说有什么成功因素是,🖎👠目前科学家无法用后天训练解释的,那就是兴趣,有的人似乎天生就对某一领域感兴趣,感兴趣并不一定说明他能做好,就算不感兴趣只要愿意练,也能练成,兴趣最大的作用,是让人愿意在这个领域内苦练。无论如何,刻意练习是个科学方法,值得我们把它运用到日常工作中去。但是我们平时中做的绝大多数事情,都不符合刻意练习的特点,这可能就是为什么大多数人,都没能成为世界级高手,所以天💨🔘🀹才来自刻意练习。”吴朗说完,拿起茶几上的"生命之水",喝了一大口。
殷胖子和尚文洁听了之后,点了点头⚉🏤🜁,看着他,没有说话。
“你接着说,🟕我给你点烟。”殷玉婷说着,拿起一支香烟,含在🅳📕嘴里点着后,递给了吴朗。
吴朗深深吸了一口烟,略微一沉思,继续说道:“现代神经科学和认知科学认为,几乎没有任何技能是人一出生就会的,哪怕是对简单物体的识别,把东西抓取过来这些简单的动作,也是婴儿后天学习的结果,一个人,一出生的时候,根本不可能预见到将来自己需要什么技能,基因不可能把一切技能都用遗传的方法事先编程,那样的话太浪费大脑的存储空间了。最好的办法是不预设任何技能,只提供一个能够学习各种技能的能力,这就是人类大脑的巧妙之处,基因的做法是先预设一些对刺激的基本反应和感觉,比方说,看见好吃的东西我们就会饿等等。这些基本的反应需要调动的神经较少,但对于更高级别的技能,比如演奏音乐,需要协调调动很多神经,就必须靠后天学习了。人的任何一个技能,都是大脑内一系列神经纤维,传递的电脉冲信号的组合,解剖表明拥有不同技能的人,其大脑的神经结构非常不同,🞑📠比如出租车司机,大脑内识别方向的区域就特别发达,也就是说与计算机不同,人对于技能的掌握是在大脑硬件层次实现的。”
尚玟洁看着吴朗,点头说道:“你说的这些,让我想起,在国外看的一篇内刊专题报道,科学家最新研究认为,髓磷脂是技能训练的关键,它的作用就像胶皮把电线包起来一样,把这些神经纤维给包起来,通过防止电脉冲外泄而使得信
号更强,更快,更准确。不管练习什么,我们都是在练习大脑中的髓磷脂,就好像把一堆杂乱无章的电线被排列整齐变成电缆,科学家是通过直接观察,大脑内的髓磷脂之后,髓磷脂的作用才被发现的,髓磷脂就像脑神经的高速公路,提高信号传递速度,并且可以把延迟时间减少30倍,总共提速3000倍,甚至可以控制速度,想慢就慢。人类大脑之中,分布着大量"自由的"髓磷脂,它们观测脑神经纤维的信号发射和组合,哪些神经纤维用的越多,它们就过去把这一段线路给包起来,使得线路中的信号传递更快,形成高速公路,这就是为什么练习是如此重要。髓磷脂理论可以解释很多事情,比方说,为什么小孩常会犯错?他们的神经系统都在,也知道对错,只是需要时间去建立起来髓磷脂的高速网络。”
吴朗仔细听着尚玟洁的讲话,连殷玉婷把😢🃂自己手里剩余的烟嘴拿掉,都没有察觉到。
“为什么习惯一旦养成不容易改变?因为所谓"习惯",其实是以神经纤维电缆组合的形式"长"在大脑之中的,髓磷脂一旦把神经包起来,它不会自动散开,改变习惯的唯一办法是形成新习惯,为什么年轻人学东西快?因为尽管人的一生之中髓磷脂都在生长,但年轻人,生长得最快,人跟猴子的最显著区别不在于脑神经元的多少,而在于人的髓磷脂比猴子多20!有解剖表明,某位科学家大脑中的神经元数量,是大多数人的平均水平,但是他拥有更多能🚑💮🕎够产生髓磷脂的细胞。”尚玟洁说完,看着吴朗,笑了笑。
“我去,🈜⚱🕏老婆,你说🛦🞦🖜的这些太深奥🟌🛳☳了,我听得云山雾罩,不知所以的。”殷胖子搂着她,大笑道。
“小朗朗,今天你这早就回来啦!”殷玉婷一进门,看到呆坐在🅳📕沙发上🐱发呆的吴朗,一蹦一跳地跑了过去,扑进他怀里。
吴朗含笑搂着她的纤腰,正要说话。
“嗯,你衣服怎么换🛦🞦🖜了,这不是你的衣🜪服,也不是我给你买的衣服。”殷玉婷看着他,忽然说道。
“待会我再给🟕你说原因,🍮胖子,你和小玟过来坐,我给你们说个事🅝情。”吴朗看着殷胖子,说道。
殷胖子笑嘻嘻地搂着尚玟洁,坐到沙发上,“小朗朗🚏💚💙,说吧,什么事情?”
“你们有没有听过练习一万小时成天⚉🏤🜁才这句话。”吴朗笑道。
殷玉婷搂着她的脖子,抢先说道:“我们都知道,那是一本畅销书🅝里的口号,现在可以说是现在是尽人皆知,怎么啦?”
吴朗含笑看着她:“🛦🞦🖜那你把自己知道的,😢🃂给我们说说看。🔖”
殷玉婷点了点头:“也许仍然有不少人相信,那些不世出的天才,一定有天生的神秘能力,但科学家通过大量的调查研究已经达成共识,那就是所有顶级高手都是练出来的。除了某些体育项目,对天生的身高和体🔔型有特殊要求之外,神秘的天生素质并不存在,也就是说人人都有可能成为顶级高手,曾经有科学家,深入考察过120名从音乐到数学多个领域内的精英人物,发现他们幼年时代没有任何特别之处,后来研究证明,在多个领域内,就连智商都跟一个人,能不能达到专家水平没关系。只要方法得当,任何一个人都可以被训练成,任何一个领域内的高手,为了证明这一点,有科学家选择了一个传统上,女性不擅长的项目,那就是国际象棋,结果他和妻子,把自己的三个女儿都训练成了国际象棋世界大师,这个实验甚至证明,哪怕你不爱好这个领域,也能被训练成这个领域的大师,因为三姐妹中的一个并不怎么喜欢国际象棋。”
吴朗深深吸了一口烟,看着她,笑道:“你说的都是🚏💚💙好消息,坏消息是成为大师需要长时间的苦练,每天练三小时,完成一万小时需要十年时间,但这只是达到世界水平的最低要求,有统计表明对音乐家而言,世界级水平要求的训练时间是十五到二十五年,但最关键的💀🎲并不是练习的时间,而是练习的方法。那你说
说,正确方法是什么?”
殷玉婷一愣,低头💤📶🟙沉思起来,殷胖子和尚文洁听了吴朗的话之后,也是默不作声。
“实际上,顶级高手都是穷人家的孩子,不练这一万小时,一定成不了高手,但问题是,因为机遇等因素,就是练了这一万小时,你也未必成功。这就是兴趣的作用了,如果说有什么成功因素是,🖎👠目前科学家无法用后天训练解释的,那就是兴趣,有的人似乎天生就对某一领域感兴趣,感兴趣并不一定说明他能做好,就算不感兴趣只要愿意练,也能练成,兴趣最大的作用,是让人愿意在这个领域内苦练。无论如何,刻意练习是个科学方法,值得我们把它运用到日常工作中去。但是我们平时中做的绝大多数事情,都不符合刻意练习的特点,这可能就是为什么大多数人,都没能成为世界级高手,所以天💨🔘🀹才来自刻意练习。”吴朗说完,拿起茶几上的"生命之水",喝了一大口。
殷胖子和尚文洁听了之后,点了点头⚉🏤🜁,看着他,没有说话。
“你接着说,🟕我给你点烟。”殷玉婷说着,拿起一支香烟,含在🅳📕嘴里点着后,递给了吴朗。
吴朗深深吸了一口烟,略微一沉思,继续说道:“现代神经科学和认知科学认为,几乎没有任何技能是人一出生就会的,哪怕是对简单物体的识别,把东西抓取过来这些简单的动作,也是婴儿后天学习的结果,一个人,一出生的时候,根本不可能预见到将来自己需要什么技能,基因不可能把一切技能都用遗传的方法事先编程,那样的话太浪费大脑的存储空间了。最好的办法是不预设任何技能,只提供一个能够学习各种技能的能力,这就是人类大脑的巧妙之处,基因的做法是先预设一些对刺激的基本反应和感觉,比方说,看见好吃的东西我们就会饿等等。这些基本的反应需要调动的神经较少,但对于更高级别的技能,比如演奏音乐,需要协调调动很多神经,就必须靠后天学习了。人的任何一个技能,都是大脑内一系列神经纤维,传递的电脉冲信号的组合,解剖表明拥有不同技能的人,其大脑的神经结构非常不同,🞑📠比如出租车司机,大脑内识别方向的区域就特别发达,也就是说与计算机不同,人对于技能的掌握是在大脑硬件层次实现的。”
尚玟洁看着吴朗,点头说道:“你说的这些,让我想起,在国外看的一篇内刊专题报道,科学家最新研究认为,髓磷脂是技能训练的关键,它的作用就像胶皮把电线包起来一样,把这些神经纤维给包起来,通过防止电脉冲外泄而使得信
号更强,更快,更准确。不管练习什么,我们都是在练习大脑中的髓磷脂,就好像把一堆杂乱无章的电线被排列整齐变成电缆,科学家是通过直接观察,大脑内的髓磷脂之后,髓磷脂的作用才被发现的,髓磷脂就像脑神经的高速公路,提高信号传递速度,并且可以把延迟时间减少30倍,总共提速3000倍,甚至可以控制速度,想慢就慢。人类大脑之中,分布着大量"自由的"髓磷脂,它们观测脑神经纤维的信号发射和组合,哪些神经纤维用的越多,它们就过去把这一段线路给包起来,使得线路中的信号传递更快,形成高速公路,这就是为什么练习是如此重要。髓磷脂理论可以解释很多事情,比方说,为什么小孩常会犯错?他们的神经系统都在,也知道对错,只是需要时间去建立起来髓磷脂的高速网络。”
吴朗仔细听着尚玟洁的讲话,连殷玉婷把😢🃂自己手里剩余的烟嘴拿掉,都没有察觉到。
“为什么习惯一旦养成不容易改变?因为所谓"习惯",其实是以神经纤维电缆组合的形式"长"在大脑之中的,髓磷脂一旦把神经包起来,它不会自动散开,改变习惯的唯一办法是形成新习惯,为什么年轻人学东西快?因为尽管人的一生之中髓磷脂都在生长,但年轻人,生长得最快,人跟猴子的最显著区别不在于脑神经元的多少,而在于人的髓磷脂比猴子多20!有解剖表明,某位科学家大脑中的神经元数量,是大多数人的平均水平,但是他拥有更多能🚑💮🕎够产生髓磷脂的细胞。”尚玟洁说完,看着吴朗,笑了笑。
“我去,🈜⚱🕏老婆,你说🛦🞦🖜的这些太深奥🟌🛳☳了,我听得云山雾罩,不知所以的。”殷胖子搂着她,大笑道。