13章 : 无题(1/3)
闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉👶🍖闹钟，从被窝一🁒🅎🅗点点挪出床外，双膝落地后,她的脸念念不舍的在床单蹭🌫🂆🌠了一下,才一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧月那语👡👒气，仿佛看到了一个疯子。
他们这一批出战宁龙省分站赛的运动员，基本上都是第二🂾🔗站分站赛。
眼下除了等待大奖赛的总决赛名单公布,也没🔥有别的A级赛事要比，陆云蔚就干脆大💩🔞手一挥放她们两天假。
再加上昨天飞机误点，凌晨两点才回到基地,这会⛻☁能🞸起得来就怪了。
早上七点😷,天刚蒙蒙亮,路上🜖除了清洁工人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开始在操场慢跑。
想要增长体能,光靠平时定☽好的训👿🎫练量是不够的。
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值来定下,司😈⛃空夏从一开🈤始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短节目的失败耿🗺♄🅹耿于怀，干脆爬起来巩固一□□能。
不仅如此,📬跑完后她打算去☽练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的人刚好过来训练，看到操场上有人🖛，面面相觑迟疑了会才进入操场。
司空夏老远看🎲到有一🗺♄🅹群人进来训练，跑到跟前时还⛻☁和姜教练问了声好。
“你们今天不是放假吗？”姜教练惊讶🍌的说🚗📞🛻道。
“哈哈我醒得早。”司空夏随口扯👿🎫完就继续跑步😵🅲😵🅲了。
在后面还听到姜教练在训学生：🁒🅎🅗“别人放假都知道要🞸来加训，你们呢？一个个完🌀成任务量就够了，也不想想……”
司空夏跑快了两步，重新戴上耳机。
没想到跑完了十圈之后，姜教练见她慢悠悠的散步，就🞾🙵招招手让她过来。
司🎺🖅空夏一脸疑惑的走了过去，在众目睽睽之下，只听见姜教🖛练说道：“让你们看一下和司空的差距，就知道自己还有多大的进步空间。”
她闭着眼睛按掉👶🍖闹钟，从被窝一🁒🅎🅗点点挪出床外，双膝落地后,她的脸念念不舍的在床单蹭🌫🂆🌠了一下,才一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧月那语👡👒气，仿佛看到了一个疯子。
他们这一批出战宁龙省分站赛的运动员，基本上都是第二🂾🔗站分站赛。
眼下除了等待大奖赛的总决赛名单公布,也没🔥有别的A级赛事要比，陆云蔚就干脆大💩🔞手一挥放她们两天假。
再加上昨天飞机误点，凌晨两点才回到基地,这会⛻☁能🞸起得来就怪了。
早上七点😷,天刚蒙蒙亮,路上🜖除了清洁工人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开始在操场慢跑。
想要增长体能,光靠平时定☽好的训👿🎫练量是不够的。
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值来定下,司😈⛃空夏从一开🈤始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短节目的失败耿🗺♄🅹耿于怀，干脆爬起来巩固一□□能。
不仅如此,📬跑完后她打算去☽练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的人刚好过来训练，看到操场上有人🖛，面面相觑迟疑了会才进入操场。
司空夏老远看🎲到有一🗺♄🅹群人进来训练，跑到跟前时还⛻☁和姜教练问了声好。
“你们今天不是放假吗？”姜教练惊讶🍌的说🚗📞🛻道。
“哈哈我醒得早。”司空夏随口扯👿🎫完就继续跑步😵🅲😵🅲了。
在后面还听到姜教练在训学生：🁒🅎🅗“别人放假都知道要🞸来加训，你们呢？一个个完🌀成任务量就够了，也不想想……”
司空夏跑快了两步，重新戴上耳机。
没想到跑完了十圈之后，姜教练见她慢悠悠的散步，就🞾🙵招招手让她过来。
司🎺🖅空夏一脸疑惑的走了过去，在众目睽睽之下，只听见姜教🖛练说道：“让你们看一下和司空的差距，就知道自己还有多大的进步空间。”