练骨一成，可气力大增，令全身骨架结构随时处于蓄势待发的状🆓🏊态☕，就如同一张紧绷的大弓，发动起来如离弦之箭，常人根本难以抵挡。
一个低阶勇武境，凭⚤借练骨的优势，足可以轻易对付十余个寻常壮汉。
至于练筋，则是伸筋腾膜，锻炼筋膜。
常言道筋长一寸，力大十分。宁练🏸一寸筋，不☱练三🍼🍚尺肉。
这就是为什么，许多国术名家看起来身材短小瘠瘦，但一旦发👬👬起招来，却🙣🌎力大无穷的原因所在！
因为，他们练筋有成！
练筋一成，浑身上下都会有种弹簧的感觉，意念一动，筋肉鼓荡，整体劲🙣🌎力就会暴增无数。
这，便是中阶勇武境！
而要突破到中阶勇武境，那就必须要“伸🅹筋拔骨”，把脊柱拉开，令筋长力🔍⚻🖩大。
伸筋拔骨，对于常人⚤来说可不容易，但陈佑近段时间，日日勤练马步桩、三体式、八段🗼♔锦等等等等，完成伸筋拔骨自然不在话下。
要知道，即便是马步桩，那也是🝋🉢一等一的桩功法门，🍈🆆🍖可☕⚶以快速强化体魄！
更不用说三体式和混元桩……
是以，经过这段时间的🗥不懈练功之后，陈佑现在已经可以做到发劲时筋骨弹抖，真正踏入到了中阶勇武境！
而炼体的第三层次—⚤—练髓，这就比较难了。☱
髓，当然就是造血的骨髓。
这就是说，练髓，几乎就等同于换血，🀧有“脱胎换骨”的意思。
正因如此，练髓有成者，即高阶勇武境往往体魄远超常人，举手投足间都带着磅礴之力，可🙔劈石断木。
在江阳城这样的小城，一个高阶勇🏸武境，像雷化极等等，那可绝对是🎊🏜🚷受人尊崇的武馆馆主级人物！
当然，练骨、练筋和练髓，只是“练”而已🅬，尚且处于炼体的最初级阶段🙣🌎。
真正高明的炼体之法，乃是先天境阶段的易骨、易筋和易髓！
像少林绝学《易筋经》和《洗髓经》，便是易筋易🍼🍚髓的超绝之术。☕
如果现世，那么绝对会引得天下震动……
一个低阶勇武境，凭⚤借练骨的优势，足可以轻易对付十余个寻常壮汉。
至于练筋，则是伸筋腾膜，锻炼筋膜。
常言道筋长一寸，力大十分。宁练🏸一寸筋，不☱练三🍼🍚尺肉。
这就是为什么，许多国术名家看起来身材短小瘠瘦，但一旦发👬👬起招来，却🙣🌎力大无穷的原因所在！
因为，他们练筋有成！
练筋一成，浑身上下都会有种弹簧的感觉，意念一动，筋肉鼓荡，整体劲🙣🌎力就会暴增无数。
这，便是中阶勇武境！
而要突破到中阶勇武境，那就必须要“伸🅹筋拔骨”，把脊柱拉开，令筋长力🔍⚻🖩大。
伸筋拔骨，对于常人⚤来说可不容易，但陈佑近段时间，日日勤练马步桩、三体式、八段🗼♔锦等等等等，完成伸筋拔骨自然不在话下。
要知道，即便是马步桩，那也是🝋🉢一等一的桩功法门，🍈🆆🍖可☕⚶以快速强化体魄！
更不用说三体式和混元桩……
是以，经过这段时间的🗥不懈练功之后，陈佑现在已经可以做到发劲时筋骨弹抖，真正踏入到了中阶勇武境！
而炼体的第三层次—⚤—练髓，这就比较难了。☱
髓，当然就是造血的骨髓。
这就是说，练髓，几乎就等同于换血，🀧有“脱胎换骨”的意思。
正因如此，练髓有成者，即高阶勇武境往往体魄远超常人，举手投足间都带着磅礴之力，可🙔劈石断木。
在江阳城这样的小城，一个高阶勇🏸武境，像雷化极等等，那可绝对是🎊🏜🚷受人尊崇的武馆馆主级人物！
当然，练骨、练筋和练髓，只是“练”而已🅬，尚且处于炼体的最初级阶段🙣🌎。
真正高明的炼体之法，乃是先天境阶段的易骨、易筋和易髓！
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