郭兴辉的锻炼只在他的单间牢房中锻炼。
除了奇怪的🗠🜿🇾睡🄓☭🂦觉方式，其他的锻炼方式都比较简单，比如平板支撑。
所谓的平板支撑，一般人能支撑个🄄🞏📌两三分钟就已经不错了，而他呢，一两个小时那是正🍁🅅常不过的了。
还有俯卧撑，单手的，做个一两🁎🄦⛘千个俯卧撑也是🖯🖈正常。
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不敢懈怠，因为在小😁♿🎇时候他一旦有一点点的偷懒都会付出🙪很大的代🏍😸🆍价。
此刻他正在做着平板支撑，这个动作🗋已经练了两个小时了，地板上滴下很多汗水。
他的脑子里出现在想着张峰这🃡🙓个人呢，想着自己为什么败给了这个人。
而且还是秒杀🄓☭🂦，他从来就没有遇到过这样的强者🖯🖈，这个人到底有♐多强呢？
郭兴辉想不出来。
估计这辈子都逃🀤⚚不出他的手掌心了，除非比他更强。
自己的这一切都是他安排的。
"多久了？"
在监狱的监控室，典狱长问道。
在监控室里面墙壁上🞥🖒放满了屏幕，屏幕上都是☄☞监控⛬🝟窗口。
这里监视这整个监狱的每一个角落。
当然了除了典狱长所住的地方。
"两个半小时了，典狱长🗋！"
典狱长无奈地摇摇头：&quo🁎🄦⛘t;真是个怪物！"🙪;
&q🜠🃧uot;典狱长，还要监视他吗？"
除了奇怪的🗠🜿🇾睡🄓☭🂦觉方式，其他的锻炼方式都比较简单，比如平板支撑。
所谓的平板支撑，一般人能支撑个🄄🞏📌两三分钟就已经不错了，而他呢，一两个小时那是正🍁🅅常不过的了。
还有俯卧撑，单手的，做个一两🁎🄦⛘千个俯卧撑也是🖯🖈正常。
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不敢懈怠，因为在小😁♿🎇时候他一旦有一点点的偷懒都会付出🙪很大的代🏍😸🆍价。
此刻他正在做着平板支撑，这个动作🗋已经练了两个小时了，地板上滴下很多汗水。
他的脑子里出现在想着张峰这🃡🙓个人呢，想着自己为什么败给了这个人。
而且还是秒杀🄓☭🂦，他从来就没有遇到过这样的强者🖯🖈，这个人到底有♐多强呢？
郭兴辉想不出来。
估计这辈子都逃🀤⚚不出他的手掌心了，除非比他更强。
自己的这一切都是他安排的。
"多久了？"
在监狱的监控室，典狱长问道。
在监控室里面墙壁上🞥🖒放满了屏幕，屏幕上都是☄☞监控⛬🝟窗口。
这里监视这整个监狱的每一个角落。
当然了除了典狱长所住的地方。
"两个半小时了，典狱长🗋！"
典狱长无奈地摇摇头：&quo🁎🄦⛘t;真是个怪物！"🙪;
&q🜠🃧uot;典狱长，还要监视他吗？"