第八章 归的主力们(1/7)
两周的时间悄然而过。
这一天在阿森纳器械室内传来🍯🛝阵阵吵杂以及一个老头儿🔖🀫⛛🔖🀫⛛的咆哮声。
此时的乐凯已经汗流浃背，但目光中🝴🏖🚂却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手肘下是一个🞇💄🏔圆乎乎的瑜伽软🛄🙹🏑球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身体🝴🏖🚂整体保持紧绷的状态，并不断的寻找平衡点☶🃵🜆，不至于倒下。
这种状态下，整个🌢⛩身体都是紧绷的，需要用到每一块儿的肌肉。
相比于一周前，🏣⚓乐凯的身体发生了明显的变化。
整个人壮了一圈，本是消瘦的体🅐🅯型也变☤得强壮👬起来。
特别是肩部、腹部、🇮⚖腿🍟部的肌肉有着明显🙿🐌⚇的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟的时间，但距离帕特莱斯要求的四分钟，只🝇完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，🇮⚖但每一👽🎕🐿次深呼吸都能感觉到🝌腹部肌肉的抽动。
甚至整个身体都在轻🇮⚖微的摇晃，为此，他都不敢太💴过🎭快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷💴哼道：“记住，一个优秀⚬🔛的球☶🃵🜆员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己身体有多强的控制力！”
“你要学会控制你的身体，利用🅐🅯每一个肌肉去完成你所想要做动作。”
“别看那些大块儿🌢⛩一个个肿的跟狗🎗👎🇬熊一样，他们这💴种人往往是最差劲的，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持🜊🀞着动作，面容有🖲🖢些扭曲，道：“德罗巴怎么说？”
帕特莱斯微微挑眉，他没🖲🖢想到乐凯竟然还有回嘴的余地🔖🀫⛛。
老头儿伸出脚，轻轻的在乐👽🎕🐿凯的🅐🅯腹部顶了一下。
嘶！！
乐凯身体有📸着明显向后倾斜的趋势，但下一秒，腹部的肌肉突然收紧，那看起来并不明显的腹肌，犹如钢筋一般瞬间🅇🄞凸起，光凭着腰部的力量就将身体拉了回来。
“别！推！我！”
这一天在阿森纳器械室内传来🍯🛝阵阵吵杂以及一个老头儿🔖🀫⛛🔖🀫⛛的咆哮声。
此时的乐凯已经汗流浃背，但目光中🝴🏖🚂却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手肘下是一个🞇💄🏔圆乎乎的瑜伽软🛄🙹🏑球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身体🝴🏖🚂整体保持紧绷的状态，并不断的寻找平衡点☶🃵🜆，不至于倒下。
这种状态下，整个🌢⛩身体都是紧绷的，需要用到每一块儿的肌肉。
相比于一周前，🏣⚓乐凯的身体发生了明显的变化。
整个人壮了一圈，本是消瘦的体🅐🅯型也变☤得强壮👬起来。
特别是肩部、腹部、🇮⚖腿🍟部的肌肉有着明显🙿🐌⚇的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟的时间，但距离帕特莱斯要求的四分钟，只🝇完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，🇮⚖但每一👽🎕🐿次深呼吸都能感觉到🝌腹部肌肉的抽动。
甚至整个身体都在轻🇮⚖微的摇晃，为此，他都不敢太💴过🎭快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷💴哼道：“记住，一个优秀⚬🔛的球☶🃵🜆员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己身体有多强的控制力！”
“你要学会控制你的身体，利用🅐🅯每一个肌肉去完成你所想要做动作。”
“别看那些大块儿🌢⛩一个个肿的跟狗🎗👎🇬熊一样，他们这💴种人往往是最差劲的，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持🜊🀞着动作，面容有🖲🖢些扭曲，道：“德罗巴怎么说？”
帕特莱斯微微挑眉，他没🖲🖢想到乐凯竟然还有回嘴的余地🔖🀫⛛。
老头儿伸出脚，轻轻的在乐👽🎕🐿凯的🅐🅯腹部顶了一下。
嘶！！
乐凯身体有📸着明显向后倾斜的趋势，但下一秒，腹部的肌肉突然收紧，那看起来并不明显的腹肌，犹如钢筋一般瞬间🅇🄞凸起，光凭着腰部的力量就将身体拉了回来。
“别！推！我！”