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在“🅉🄯🁁隐士高人”的指点🌕下，周林意念专注练功。
先站太极桩，动作标准后再🝵🏤🜀接上开合桩、升降桩，最后是虚实桩。
这四种桩法属于静🆘🏸桩中的活桩，可以单练，也可以全套练习，且四大桩功动作连贯，只要不刻意收功敛架，就能自然而然的过度到下一🁎🄧⛠桩法中。
循环往复，周而复始。
待周林掌握住了四大桩功的精髓，姿势动作标准无误后，“隐士高人”再次用腕式🝩🍴通讯器的录像功能，录下周林的身影姿态。
此刻。
时间已经悄无声息来到七点半往后。
要说“隐士高人”选择的地方真的非常合🇧适，早起锻炼身体的人没有一个💝注意到这里，更没一个人走到这里，“💖隐士高人”对周林的教导得以不受任何打扰的进行。
“好了，收功吧，今天就练习到这里。”
“隐士高人”看了🆘🏸看时间，出言让周林收功。
周林乖乖收功站起。
“今天就教你五大桩🜍🀼🂉法，回去后你自己照着教学视⛳🞠🕥频练习。
记住了，你根基浅薄，无极桩一天只能站两次🔕🀟，其他四种桩法倒是可以多站。
不过，站桩后记得要补充充足🝒营养，否则很容易🖩🕒营养失衡，造成身体内亏，留下祸根。如果财力不够，要适当减缓练习强度🇲……”
“隐士高人”又留下了好些嘱咐。
把教学视频传递到周林通🌊☾讯器中后，才再次潇🔕🀟洒飘然离去。
……
从宁安公园的大门走出来，周林快步朝旁边🐚🀜的一家餐馆走去。
小餐馆名叫“老张早餐店”。
顾名思义，这是一家专门买早餐的餐馆。
在宁安公园附近🏩🜱几个街区里，做着同样生意的早餐店，起码有十好几🄧⛥🜜家。
在“🅉🄯🁁隐士高人”的指点🌕下，周林意念专注练功。
先站太极桩，动作标准后再🝵🏤🜀接上开合桩、升降桩，最后是虚实桩。
这四种桩法属于静🆘🏸桩中的活桩，可以单练，也可以全套练习，且四大桩功动作连贯，只要不刻意收功敛架，就能自然而然的过度到下一🁎🄧⛠桩法中。
循环往复，周而复始。
待周林掌握住了四大桩功的精髓，姿势动作标准无误后，“隐士高人”再次用腕式🝩🍴通讯器的录像功能，录下周林的身影姿态。
此刻。
时间已经悄无声息来到七点半往后。
要说“隐士高人”选择的地方真的非常合🇧适，早起锻炼身体的人没有一个💝注意到这里，更没一个人走到这里，“💖隐士高人”对周林的教导得以不受任何打扰的进行。
“好了，收功吧，今天就练习到这里。”
“隐士高人”看了🆘🏸看时间，出言让周林收功。
周林乖乖收功站起。
“今天就教你五大桩🜍🀼🂉法，回去后你自己照着教学视⛳🞠🕥频练习。
记住了，你根基浅薄，无极桩一天只能站两次🔕🀟，其他四种桩法倒是可以多站。
不过，站桩后记得要补充充足🝒营养，否则很容易🖩🕒营养失衡，造成身体内亏，留下祸根。如果财力不够，要适当减缓练习强度🇲……”
“隐士高人”又留下了好些嘱咐。
把教学视频传递到周林通🌊☾讯器中后，才再次潇🔕🀟洒飘然离去。
……
从宁安公园的大门走出来，周林快步朝旁边🐚🀜的一家餐馆走去。
小餐馆名叫“老张早餐店”。
顾名思义，这是一家专门买早餐的餐馆。
在宁安公园附近🏩🜱几个街区里，做着同样生意的早餐店，起码有十好几🄧⛥🜜家。