这一点跟少林的四平马步桩功♰🌁区别很大，就光是脚下功夫，少林桩功就要求深蹲，也就是脚下的跨度要达自己脚长的三倍。
他们考试的时候用的马步姿势，跟混元桩有些差别的，混🍘🈚元桩即浑元桩，为百桩之始，其它众多桩法皆由这个桩法演变而来🏚。
阿权做📓🚛🔄着动作的时候，学生们也跟着做了起来，于是他微微一笑“很好，大家全身放松，双眼平视远方。”
“记🀳🀹🁯住，要放松，这🃫🚭样才能卸掉身体的僵滞之力。如果不放松，不仅不能去掉身体的滞劲，还会增加新的僵力。”
“混元桩每天练习半个小时，一个月之后增加到一个小时。”听到这里众人不禁哀嚎了起来，因为练习桩功是一件很辛苦的事情，更何况以后是一💎个小时🅇。
阿权也不生气，🚽😺🆜继续说道“🚕📐其他时间大家自由活动，你们想去哪里干什🏍😸🆊么就干什么，想去哪里玩就去哪里玩！”
先前大家伙都愁眉苦脸的，但是听到这句话都喜🙓上眉梢。
只是苏敏有些不乐意🃫🚭了，从小到大阿权就对她特别严厉，每天基本功完毕她还要学习其他的剑法招🎞💎🐲数。
想到这里她心里就有些纳闷了，师父这么放松大🙓家是为了什么，看来她心心念念的轻功，怕是没有一点要教的苗头了。
于是苏敏叹了😀一口气，但是身子却没有动，继续🙓练习着站桩。
以前在学校的时候，苏敏和王子成两个人就经常在跑步之后练习桩功，当时王子成还觉得苏敏的姿势⛞不标准，如今看来是他自己孤陋寡闻了。
萧景寒学习截拳道的时候，扎马步也是其中要求之一，但是姿势跟这🕴🍸个不一样，所以站桩的时候有些难过。
而文爱媛因为没有🏆🗹基础，所以站了几分钟就微微颤颤的，但是她咬🗈🙨🌸着牙坚持着。
“双脚距离宽了。”
“手，手高一点，你这么小的距离是想抱西瓜吗？”🗜🜞
“屈膝，不是让你深蹲，起来重新做！”
……
在这半个小时里面，阿权纠正这每个人的动作，动作稍微有些偏🄾🃉差，就是一顿鞭子落下。
也不知道他哪里取来的树枝，直愣愣的敲在人的身上，疼的人是龇牙咧嘴，连文爱🍯媛都不例外，即便这个小女🍓孩是他的女儿。
只不过阿权用了巧劲，所以鞭子打在身上就没有出现红肿的迹象🄾🃉。
苏敏从小就练习这🏆🗹种桩功，自然是轻松的很，只是看着师父落下的手，心里还是有些不安。
所有人里面，就她跟王子成没有挨打，所以听到同学们的闷🚴🗨哼的时候，心中就有些不忍，仿佛那鞭子就打在他们的身上一样。
他们考试的时候用的马步姿势，跟混元桩有些差别的，混🍘🈚元桩即浑元桩，为百桩之始，其它众多桩法皆由这个桩法演变而来🏚。
阿权做📓🚛🔄着动作的时候，学生们也跟着做了起来，于是他微微一笑“很好，大家全身放松，双眼平视远方。”
“记🀳🀹🁯住，要放松，这🃫🚭样才能卸掉身体的僵滞之力。如果不放松，不仅不能去掉身体的滞劲，还会增加新的僵力。”
“混元桩每天练习半个小时，一个月之后增加到一个小时。”听到这里众人不禁哀嚎了起来，因为练习桩功是一件很辛苦的事情，更何况以后是一💎个小时🅇。
阿权也不生气，🚽😺🆜继续说道“🚕📐其他时间大家自由活动，你们想去哪里干什🏍😸🆊么就干什么，想去哪里玩就去哪里玩！”
先前大家伙都愁眉苦脸的，但是听到这句话都喜🙓上眉梢。
只是苏敏有些不乐意🃫🚭了，从小到大阿权就对她特别严厉，每天基本功完毕她还要学习其他的剑法招🎞💎🐲数。
想到这里她心里就有些纳闷了，师父这么放松大🙓家是为了什么，看来她心心念念的轻功，怕是没有一点要教的苗头了。
于是苏敏叹了😀一口气，但是身子却没有动，继续🙓练习着站桩。
以前在学校的时候，苏敏和王子成两个人就经常在跑步之后练习桩功，当时王子成还觉得苏敏的姿势⛞不标准，如今看来是他自己孤陋寡闻了。
萧景寒学习截拳道的时候，扎马步也是其中要求之一，但是姿势跟这🕴🍸个不一样，所以站桩的时候有些难过。
而文爱媛因为没有🏆🗹基础，所以站了几分钟就微微颤颤的，但是她咬🗈🙨🌸着牙坚持着。
“双脚距离宽了。”
“手，手高一点，你这么小的距离是想抱西瓜吗？”🗜🜞
“屈膝，不是让你深蹲，起来重新做！”
……
在这半个小时里面，阿权纠正这每个人的动作，动作稍微有些偏🄾🃉差，就是一顿鞭子落下。
也不知道他哪里取来的树枝，直愣愣的敲在人的身上，疼的人是龇牙咧嘴，连文爱🍯媛都不例外，即便这个小女🍓孩是他的女儿。
只不过阿权用了巧劲，所以鞭子打在身上就没有出现红肿的迹象🄾🃉。
苏敏从小就练习这🏆🗹种桩功，自然是轻松的很，只是看着师父落下的手，心里还是有些不安。
所有人里面，就她跟王子成没有挨打，所以听到同学们的闷🚴🗨哼的时候，心中就有些不忍，仿佛那鞭子就打在他们的身上一样。