陆坤估算了下以前跑步时的配速，🗅🙌觉得没问题，和钱师兄招呼一声，迈出了步伐，跑了起来，当半个时辰快到的时候，陆坤也跑完了。
钱师兄看着🄝⚇轻松跑完的陆坤，惊讶道：“陆师弟，第一项果然难不住你。”
今年的考核经掌门的要求给加强了，这第一项体力考核就在原来的基础上加了十圈，不小看这🕢十圈，现在很多外门弟子🖖估计都完成不了。
陆坤略微喘息的向钱师兄解释道：“师兄，我以前在山里🅻被狼群追杀过，体力不行的话，早就死🛎🛎了。”
钱师兄若有所思点了点头，说道：🗅🙌“师弟一边休息，一边听我讲⚇🏐下一个考核，下一项就是爆发力。”
“你看那边有个有木把手的石墩，约重三百斤🕓🅳，在十息之内举过头顶五次即可，之所以给这么短的时间，就是考察你的爆发力。师🖏👬🌀弟休息🙦🌬好了可以告诉我。”
没多久，陆坤走向石墩，双手抓住把💽🗒🛁手的一瞬间，身体仿佛跳跃一样，把石墩提到了胸前，在石墩到胸前时，身体迅速蹲下，同时双手举起，利用惯性将石墩甩过头顶。
紧接着身体再站起来，这一连串的动作仅仅在一息🖿内完成，中间陆坤丝毫不休息，完成了五次，总共用🔊⚡💿了六息左右的时间。
“陆师弟，你以前练过这个吗？做的如此流畅！”看见陆坤气都不带喘一🐆下，这么快完成，钱师兄惊讶莫名💙💎。
要知道正常弟子做这个动作，都是憋着一口气才能勉强完成的，而且重量只有🂌🍗一百五十斤，陆坤这个流畅性的动作好似比🜢他们更加省力，更加效率。
陆坤完成这些，也感到有些疲惫，喘息道：“师兄不是说爆发吗，所以我身体自然而然就这样做了，师兄你说下一个考🖖核吧，我⚏🐜🀨休息下⚎🐒⚶。”
“好吧，第三个项目就是力量了，在那边枯井里，放了一块五百斤的石墩，你只要通过绳📦子把它拉上来即可，没有时间🖖限制，但是石墩掉下去一次就算失败。”
“明白了，师兄。”
陆坤听到这个力量型项目，眼中泛出一丝兴奋，这可是他的强项，而且来到这个世界后🎲，陆坤总感觉力量增强不少，正好测试一番。
陆坤缓缓走到称之为枯井的圆洞旁，脱掉上衣🕓🅳露出结实📿的肌肉，两脚分开，身体略微下蹲，双手抓住绳索。
他大吼一声，猛一发力把重物🐄☺🄜提了起来，左右交替得缓缓往上拉，神📎🙬🍝情看上去颇为吃力🎲。
没多久，石墩便被拉了上来，将石墩放在地面后，陆坤倒在一旁，口里喘着粗气，一副非常疲惫的模样🔊⚡💿。
看见陆坤终于累趴下🛃🙰🎃了，钱师兄不知怎🈟⛑么，反而松了一口气。
陆坤躺在地上，内心并不平静，这个是🈟⛑他感觉到最轻松的一个项目了，可是在地球上的时候，他是很难完成五百斤的提拉，说明来到这个世界后，身体力量真的增强了。
等陆坤休息的差不多了，钱师兄对陆坤说道：“师弟，第四个项目就是反应速度，能快速的针对敌人的🔊⚡💿招式做出反应，🖖在旁边的一个🈲🂏🍵机关房进行考核。”
带陆坤走进了机关房，钱师兄开始描述这个项目：“这个房间有两个门，一个入口，一个出口，我们🟔现在在入口，你的任务就是在不被任何东西攻击到的情况下，从出口走出去。”
“提醒你一下，每走一🍀步，四面的墙便会随机弹射出木球，🍼🍚🈭当你走进去的那一刻，机关就会启动，准备好你就直接进去吧。”
钱师兄看着🄝⚇轻松跑完的陆坤，惊讶道：“陆师弟，第一项果然难不住你。”
今年的考核经掌门的要求给加强了，这第一项体力考核就在原来的基础上加了十圈，不小看这🕢十圈，现在很多外门弟子🖖估计都完成不了。
陆坤略微喘息的向钱师兄解释道：“师兄，我以前在山里🅻被狼群追杀过，体力不行的话，早就死🛎🛎了。”
钱师兄若有所思点了点头，说道：🗅🙌“师弟一边休息，一边听我讲⚇🏐下一个考核，下一项就是爆发力。”
“你看那边有个有木把手的石墩，约重三百斤🕓🅳，在十息之内举过头顶五次即可，之所以给这么短的时间，就是考察你的爆发力。师🖏👬🌀弟休息🙦🌬好了可以告诉我。”
没多久，陆坤走向石墩，双手抓住把💽🗒🛁手的一瞬间，身体仿佛跳跃一样，把石墩提到了胸前，在石墩到胸前时，身体迅速蹲下，同时双手举起，利用惯性将石墩甩过头顶。
紧接着身体再站起来，这一连串的动作仅仅在一息🖿内完成，中间陆坤丝毫不休息，完成了五次，总共用🔊⚡💿了六息左右的时间。
“陆师弟，你以前练过这个吗？做的如此流畅！”看见陆坤气都不带喘一🐆下，这么快完成，钱师兄惊讶莫名💙💎。
要知道正常弟子做这个动作，都是憋着一口气才能勉强完成的，而且重量只有🂌🍗一百五十斤，陆坤这个流畅性的动作好似比🜢他们更加省力，更加效率。
陆坤完成这些，也感到有些疲惫，喘息道：“师兄不是说爆发吗，所以我身体自然而然就这样做了，师兄你说下一个考🖖核吧，我⚏🐜🀨休息下⚎🐒⚶。”
“好吧，第三个项目就是力量了，在那边枯井里，放了一块五百斤的石墩，你只要通过绳📦子把它拉上来即可，没有时间🖖限制，但是石墩掉下去一次就算失败。”
“明白了，师兄。”
陆坤听到这个力量型项目，眼中泛出一丝兴奋，这可是他的强项，而且来到这个世界后🎲，陆坤总感觉力量增强不少，正好测试一番。
陆坤缓缓走到称之为枯井的圆洞旁，脱掉上衣🕓🅳露出结实📿的肌肉，两脚分开，身体略微下蹲，双手抓住绳索。
他大吼一声，猛一发力把重物🐄☺🄜提了起来，左右交替得缓缓往上拉，神📎🙬🍝情看上去颇为吃力🎲。
没多久，石墩便被拉了上来，将石墩放在地面后，陆坤倒在一旁，口里喘着粗气，一副非常疲惫的模样🔊⚡💿。
看见陆坤终于累趴下🛃🙰🎃了，钱师兄不知怎🈟⛑么，反而松了一口气。
陆坤躺在地上，内心并不平静，这个是🈟⛑他感觉到最轻松的一个项目了，可是在地球上的时候，他是很难完成五百斤的提拉，说明来到这个世界后，身体力量真的增强了。
等陆坤休息的差不多了，钱师兄对陆坤说道：“师弟，第四个项目就是反应速度，能快速的针对敌人的🔊⚡💿招式做出反应，🖖在旁边的一个🈲🂏🍵机关房进行考核。”
带陆坤走进了机关房，钱师兄开始描述这个项目：“这个房间有两个门，一个入口，一个出口，我们🟔现在在入口，你的任务就是在不被任何东西攻击到的情况下，从出口走出去。”
“提醒你一下，每走一🍀步，四面的墙便会随机弹射出木球，🍼🍚🈭当你走进去的那一刻，机关就会启动，准备好你就直接进去吧。”